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Tere Calvillo Nutrición

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Tere Calvillo Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Tere Calvillo Nutrición, Nutricionista, Antiguo Camino a San Ignacio 311 int D, Col. Colinas de San Ignacio, Aguascalientes.

Soy Teresa Calvillo 🙋🏽‍♀️, nutrióloga comprometida en ayudarte a alcanzar tu metas. 🤝, a través de una alimentación equilibrada y personalizada 🍏🍽️
📩 ¡Escríbeme para agendar tu consulta o resolver cualquier duda! 📩

18/08/2026

🤷‍♀️ Tu cuerpo no te sabotea: se adapta.
Agenda tu consulta nutricional al 449 415 9090.

14/08/2026

Comer bien también es disfrutar, compartir y encontrar un equilibrio que puedas sostener. 🌿
¿Con cuál de estos WTF te identificaste? 👀

10/08/2026

🏋️🏋️‍♀️Lo que comes después de entrenar también forma parte de tu progreso. 🥗✨

Agenda tu consulta nutricional y trabajemos juntas en tus objetivos. 📲 449 415 9090

06/08/2026

Tu progreso no cabe en un número de la báscula. 🌿
Mejorar tu alimentación también significa tener más energía, cuidar tu masa muscular y construir hábitos que puedas mantener sin recurrir a restricciones extremas.
El peso puede ser un dato, pero tu salud y bienestar cuentan una historia mucho más completa. 💗
¿Quieres comenzar un cambio adaptado a ti? Agenda tu consulta nutricional al 449 415 9090.

03/08/2026

🫜🏃‍♀️ ¿Sabías que el jugo de betabel puede ser un preentreno natural respaldado por la ciencia?

🫜El betabel es rico en nitratos, compuestos que nuestro cuerpo convierte en óxido nítrico. Este ayuda a favorecer la vasodilatación, mejorar el flujo sanguíneo y hacer más eficiente el uso del oxígeno por los músculos durante el ejercicio.
Por ello, puede contribuir a mejorar el rendimiento, especialmente en deportes de resistencia como correr o ciclismo. 🏃🚴

📚 🔬La evidencia científica sugiere que una dosis de aproximadamente 300 a 600 mg de nitratos es la que ha mostrado mayores beneficios para el rendimiento deportivo. Esto equivale aproximadamente a 400-700 ml de jugo de betabel natural o 70-140 ml de jugo de betabel concentrado (shot). La cantidad exacta puede variar según el tipo de betabel y su preparación, por lo que muchos estudios utilizan jugos concentrados para asegurar una dosis estandarizada.

⏰ Para obtener el mayor beneficio, se recomienda consumirlo entre 2 y 3 horas antes del entrenamiento, ya que ese es el tiempo que el organismo necesita para convertir los nitratos en óxido nítrico.

❗️💡 Si nunca lo has probado, comienza con una cantidad pequeña para evaluar cómo lo tolera tu sistema digestivo y aumenta gradualmente si es necesario. Un detalle importante: evita utilizar enjuague bucal antibacteriano justo antes de consumirlo, ya que las bacterias presentes en la boca participan en la conversión del nitrato a nitrito, un paso esencial para que este proceso ocurra correctamente.

✨ Recuerda que el jugo de betabel no sustituye una alimentación equilibrada ni un entrenamiento adecuado. Es una herramienta que puede complementar tu estrategia nutricional cuando se utiliza de forma correcta y de acuerdo con tus objetivos.

💚 ¿Te gustaría saber si este o algún otro suplemento es adecuado para ti? Agenda tu consulta nutricional y diseñemos un plan de alimentación personalizado, basado en evidencia científica y adaptado a tus objetivos.

03/08/2026

¿Entrenas después del trabajo o por la mañana? 🏋🏼‍♀️
Elegir un snack antes de entrenar puede ayudarte a llegar con más energía y aprovechar mejor tu sesión.

Guarda estas 5 ideas para tenerlas a la mano cuando las necesites. 💾

📲 Agenda tu consulta nutricional 449 415 9090

31/07/2026

🙆‍♀️🍏 Aprovecho este reel para presentarme y contarte un poquito más sobre mí. 🤍
🤤🍊Espero que este espacio te inspire a cuidar de tu salud sin dejar de disfrutar la comida.

27/07/2026

💾 Guarda estas 5 ideas de desayunos con más de 20 g de proteína para esos días en los que necesitas algo rápido, práctico y delicioso.

🤤 Una semana ocupada no tiene por qué significar descuidar tu alimentación. 🤍

📲 Agenda tu consulta nutricional y diseñemos un plan que se adapte a tu rutina.
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24/07/2026

🏃🏻‍♀️ Cada entrenamiento merece una alimentación que lo acompañe. 🥗🏋🏼‍♀️
🍏Los requerimientos nutricionales cambian según tu actividad física y tus objetivos.
💚 Agenda tu consulta nutricional 4494159090

22/07/2026

🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️ Llevo varias semanas incorporando sesiones de gimnasio y entrenamiento funcional a mi rutina. Aunque ya practicaba actividad física de forma regular, este cambio también implicó hacer ajustes en mi alimentación para cubrir mis nuevas necesidades.
🥜 Si estás comenzando a hacer ejercicio, recuerda que la solución no es comer menos, sino aprender a alimentarte de acuerdo con tu actividad y tus objetivos.

📲 Agenda tu consulta nutricional y diseñemos un plan adaptado a ti.
449 415 9090

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