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15/04/2026

Detrás de muchas sonrisas hay historias que no se cuentan, emociones que se guardan y batallas silenciosas que pocos ven.

Vivimos en una época donde mostrar “estar bien” es más fácil que decir “no lo estoy”. Por eso, ser empáticos, escuchar sin juzgar y abrir espacios seguros para hablar se vuelve tan importante.

No subestimes el poder de una conversación genuina.
A veces, preguntar “¿cómo estás?” con intención puede hacer toda la diferencia.

Y recuerda: también está bien no estar bien. 🧠✨

08/03/2024

No tienes el derecho de juzgar a las mujeres que te felicitan hoy porque ellas lo hacen con amor, desde su visión, desde el cariño, y desde el significado que le dan a este día (IGUAL DE VÁLIDO).
Deja de ir gritando y diciendo con grosería "HOY NO SE FELICITA" porque eso es algo que se supone, entendiste gracias a un proceso de conocimiento amplio, ¿entonces qué te corresponde?
Aceptar el cariño que llega a ti, educar con sororidad, comprender que el desconocimiento no es sinónimo de algo negativo y que no resultas superior por saber un poco más sobre el tema.

Un abrazo grande a todas las abuelas, madres, tías, madrinas, hijas, amigas, compañeras, vecinas que siguen aquí 💜💚 que envían una foto de piolín- rosas porque nos quieren y porque se sienten orgullosas de tenernos en sus vidas. LAS AMAMOS.

Créditos: MF

22/02/2024

“Muchas personas son adictas a estar enamoradas. Terminan sus relaciones cuando la magia de haber conocido alguien nuevo desaparece; cuando empiezan a ver defectos en la otra persona y a darse cuenta que no es tan perfecta como pensaban. El verdadero amor no es ciego. Cuando amas a alguien puedes ver sus defectos, sus fallas y quieres ayudarle a superarlas. Al mismo tiempo esa persona ve tus propios defectos y los entiende. El amor verdadero está basado en la realidad. No en un sueño de encontrar a un príncipe azul o a una princesa encantada. Es encontrarse a una persona maravillosa, que no es perfecta y tu tampoco.”

17/12/2023

¡Ya llegan las fiestas! No obligue a su pareja, ni acepte usted, pasar navidad o año nuevo donde no quieren estar. No fuercen una noche de incomodidad, silencio, o enojo solo para para cumplir con los demás. Quizás su familia no quiere a su pareja. O su pareja no quiere a su familia.
Y entonces... ¿Qué sentido tiene?
Podrían pasar navidad cada uno con sus parientes y año nuevo en casa. Sean sabios, sean maduros. Y pasen lindas fiestas. 🥳
[Créditos Ramon Torres]

10/10/2023

10 de octubre
Día mundial de la salud mental 🧠✨

Salud mental, salud mundial

10/09/2023

Más de 700.000 personas mueren por suicidio cada año, según la Organización Mundial de la Salud.

En otras palabras: cada 40 segundos, alguien en el mundo se quita la vida. Esa es una estadística aleccionadora para reflexionar hoy, en el del Suicidio de 2023.

Hablar con alguien sobre el suicidio puede parecer incómodo y extraño. Sin embargo, si tienes inquietudes, superar la incomodidad e iniciar una conversación podría salvar una vida. 🫂

🟡Aquí te dejamos, algunos tips de cómo iniciar una conversación 🗣️

🗣️Tengo la impresión de que no eres tú mismo últimamente. Estoy preocupado por ti. “¿Podemos hablar?”
🗣️ Realmente me preocupo por ti y puedo percibir que algo está mal. “¿Puedes decirme cómo puedo ayudar?

🟡Frases para ayudar en la conversación 🗣️

“¿Desde cuándo te sientes así?”.
“¿Te has estado sintiendo desesperanzado?”.
“¿Cómo estás manejando lo que sucede en tu vida?”.
“No estás solo en esto. Estoy aquí para ti”.
“Probablemente no sepa exactamente cómo te sientes, pero me importas y quiero ayudarte”.

⚠️ Frases que debes evitar

“En realidad no quieres hacer eso”.
“No puede ser tan malo”.
“Tienes tanto por lo que vivir”.
“No puedes hacerle eso a tu familia”.

HABLAR DE SUICIDIO, NO PROVOCA SIUCICIO, PREVIENE.
Si tú que lees esto, o conoces a alguien que crees que necesite ayuda, acércate a profesionales de salud mental, recuerda que por lo que estás pasando es momentáneo y tiene solución.
HABLAR SALVA VIDAS 🗣️💛
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛🗣️

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