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Tu salud mental importa, te acompaño en tu proceso.

26/02/2026

Todo florece, solo ten paciencia y cree en ti 🫂

11/09/2024

✨ESTA BIEN PEDIR AYUDA✨

10 de Septiembre
Día mundial de la prevención del suic*idio

Sentirse sui*cida no significa que esté loco, defectuoso o débil. No es un defecto de carácter. Tener pensamientos sui*cidas solo significa que tiene más dolor del que puede enfrentar en este momento. Este dolor parece completamente abrumador. Incluso podría sentir que nunca desaparecerá. Las razones de este dolor son únicas para cada uno de nosotros, y la capacidad de hacer frente al dolor difiere de una persona a otra.

Cuando una persona está pensando en suici*darse, a veces puede ser difícil encontrar una salida. No es que no existan otras soluciones, pero el intenso dolor emocional puede distorsionar tanto el pensamiento de una persona que se hace más difícil ver posibles soluciones a los problemas. Los psicólogos, terapeutas, amigos o seres queridos pueden ayudar a una persona a encontrar soluciones que de otro modo podrían no ser evidentes.

01/09/2024

✨🔱

17/08/2024

🌸 ¿Y tú, ya decidiste iniciar tu proceso?🌸

07/08/2024

. «El ser humano es un ser libre y responsable, capaz de decidir y de dar un sentido a su vida».

22/05/2024

“Tu empatía ha sido un faro de luz en mis momentos más oscuros.”

🎊FELIZ DÍA DEL PSICÓLOGO 🎊
20 DE MAYO 🧠🫀

30/04/2024

“Todos llevamos dentro un niño pequeñito. Me refiero a ese niño que es sinónimo de alegría, creatividad e imaginación, pero también de miedos, angustias y desconcierto. Este niño interior, con sus luces y sombras, se refleja en muchos de nuestros actos cotidianos y en las decisiones que tomamos”

🥳¡FELIZ DIA DEL NIÑO, Y A TU NIÑO INTERIOR!🥳

10/04/2024

🔆 🫶🏼

14/03/2024

Técnica de respiración para control de ansiedad 🫁🤍🔱

12/03/2024

🤍Ansiedad y sus síntomas.🔱

Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida.

Pasa a ser un trastorno de ansiedad cuando:
cuando es desproporcionada para la situación y demasiado prolongada con la consiguiente afectación del individuo, a nivel personal y social.

07/03/2024

No puedes controlar lo que hacen o dejan de hacer los demás pero sí puedes controlar cómo reaccionar. Hay otras cosas sobre las que sí tienes el control y que te aportan seguridad.

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