Atención psicológica presencial y virtual

06/05/2026

Que sanes tanto ...✨

27/04/2026

La procrastinación de la venganza al dormir (revenge bedtime procrastination) no es un término médico o psicológico oficial reconocido en manuales como el DSM-5, pero sí es un concepto popularizado y ampliamente aceptado en la psicología moderna y la higiene del sueño para describir el hábito de no dormir para recuperar tiempo libre.

Detalles clave sobre el término:

Origen: El término técnico (bedtime procrastination) surgió en un estudio de 2014, mientras que el componente de "venganza" (revenge) proviene de una traducción popularizada de China que resonó globalmente, especialmente durante la pandemia de COVID-19.

Definición: Es posponer la hora de dormir innecesariamente a pesar de saber que habrá consecuencias negativas, motivado por la falta de tiempo libre durante el día.

La "Venganza": Representa una rebelión contra las obligaciones laborales o diarias, sintiendo que la noche es el único momento de control y autonomía personal.

Consecuencias: Causa fatiga, mala calidad del sueño, estrés y un ciclo vicioso de baja productividad al día siguiente.

Conoce más sobre ti mismo
Contáctanos 📌📩
Contamos con espacio para ti.

21/04/2026

❤️📌📩

13/04/2026

12/04/2026

Agenda disponible 📩📌

09/04/2026

Terapia psicologica enfocada en adolescentes y adultos
- Consulta en línea 📱 🙋🏻‍♂️🙋‍♀️
- Horarios flexibles lunes a domingo

📝Agenda una cita vía WhatsApp al
📱8126052045
https://wa.me/5218126052045

08/04/2026

📩 escríbenos via WhatsApp ❤️‍🩹
81 2605 2045

07/04/2026

📩 escríbenos via WhatsApp ❤️‍🩹

22/01/2026

Solemos cargar un peso extra cuando nos tomamos muy en serio las cosas que NO te definen, pero ¿cuáles cosas Sí nos definen?
🧠 La forma en que manejas tus emociones, no el hecho de tenerlas.
🤝 Cómo tratas a los demás, especialmente cuando nadie está observando.
🗣️ La capacidad de hacerse responsable de lo que siente, dice y hace.
🌱 Su disposición a aprender y cambiar, incluso cuando incomoda.
🧭 Sus valores, más que sus opiniones momentáneas.
💬 Cómo se habla a sí misma en los momentos difíciles.
🔄 Lo que haces con tus errores: negarlos, repetirlos o transformarlos.
💖 La coherencia entre lo que piensa, siente y hace (aunque no sea perfecta).
⏳ Las decisiones que toma de forma repetida, no solo un evento aislado
"No te define tu peor momento, te define lo que haces después de él."

22/08/2025

Terapia psicologica enfocada en adolescentes y adultos
- Consulta en línea 📱 y Presencial 🙋🏻‍♂️🙋‍♀️
- Horarios flexibles (lunes a sábado)
- Domingo solo en línea

📍 Ubicación: Col. Misión de huinala, Apodaca, N.L.
Agenda una cita vía WhatsApp al
📱8126052045
https://wa.me/5218126052045

08/01/2025

Feliz 2025
Les desea nuestro equipo de terapeutas a cada persona que nos ha permitido formar parte de su proceso, o a los que tuvieron la valentía de enviar un mensaje, y realizar un proceso de cambio y bienestar ✨️