Kineira - Fisioterapia y Neurodesarrollo

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fisio + una de mis series favoritas… en efecto es arte 🚬El objetivo principal de la terapia, además de reducir el dolor,...
31/07/2026

fisio + una de mis series favoritas… en efecto es arte 🚬

El objetivo principal de la terapia, además de reducir el dolor, se enfoca en la ✨ funcionalidad ✨ y el tratamiento no termina cuando se eliminó el dolor, sino cuando el paciente realmente logra reincorporarse a sus actividades diarias de la manera más funcional posible.

Si algo está interfiriendo en tu día a día, no dudes en agendar tu cita.
📞 81 31 63 07 24
📍Apodaca

23/07/2026

los amo a mis bebés 🐣💛

17/07/2026

Nacer antes de tiempo no define el desarrollo de un bebé. 🤍

Recibir el diagnóstico de prematuridad puede venir acompañado de muchas dudas, miedos e incertidumbre. Y aunque es cierto que los bebés prematuros tienen un mayor riesgo de presentar algunas dificultades en su desarrollo, eso no significa que todos las presentarán.

Cada bebé tiene una historia diferente.

Su evolución dependerá de muchos factores, como su edad gestacional al nacer, su estado de salud, el seguimiento médico, el entorno familiar y, cuando es necesario, una intervención temprana.

💜 Más que comparar, lo importante es acompañar su desarrollo, respetar su ritmo y acudir con profesionales que puedan orientarte cuando existan dudas.

Porque detectar a tiempo no es motivo de alarma; es una oportunidad para brindar el apoyo que cada bebé necesita.

📌 Guarda este video y compártelo con una familia que tenga un bebé prematuro.

💬 ¿Qué tema sobre prematuridad te gustaría que abordara en el próximo video?

La edad corregida es uno de los conceptos más importantes cuando hablamos del desarrollo de un bebé prematuro… y también...
15/07/2026

La edad corregida es uno de los conceptos más importantes cuando hablamos del desarrollo de un bebé prematuro… y también uno de los que más dudas genera. 🤍

Muchas familias comparan a su bebé con otros de la misma edad y terminan preocupándose porque “todavía no hace lo mismo”. En muchos casos, la diferencia está en que el desarrollo debe interpretarse considerando la edad corregida, no solo la edad desde el nacimiento.

Eso no significa ignorar posibles dificultades, sino evaluar el desarrollo con el contexto adecuado y ofrecer apoyo oportuno cuando sea necesario.

✨ Recuerda: la edad corregida no cambia quién es tu bebé, simplemente nos ayuda a entender mejor en qué etapa de desarrollo se encuentra.

📌 Guarda este carrusel para consultarlo cuando lo necesites y compártelo con una familia que tenga un bebé prematuro.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Ya conocías la diferencia entre edad cronológica y edad corregida?

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor 💪🏽🧽Hay pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia en tu rend...
11/07/2026

Entrenar más no siempre significa entrenar mejor 💪🏽🧽

Hay pequeños hábitos que pueden hacer una gran diferencia en tu rendimiento, tu recuperación y, sobre todo, en disminuir el riesgo de lesiones.

Como fisioterapeuta, estas son algunas de las recomendaciones que más repito a mis pacientes que hacen ejercicio:
✔️ Progresa de forma gradual.
✔️ No normalices el dolor.
✔️ Dale importancia al descanso.
✔️ Calienta según la actividad que vas a realizar.
✔️ No compares tu técnica con la de los demás.
✔️ Aprende a escuchar a tu cuerpo.

La fisioterapia no solo sirve cuando ya existe una lesión. También puede ayudarte a prevenirlas, mejorar tu desempeño y volver a entrenar con mayor seguridad cuando aparece una molestia.

📌 Guarda este post para revisarlo antes de tu próximo entrenamiento y compártelo con ese amigo que nunca se salta el gimnasio (aunque le duela todo 😅).

👇 Cuéntame en los comentarios:
¿Qué ejercicio o deporte practicas actualmente?

10/07/2026

Respondiendo una pregunta muy frecuente 🧐
En Kineira también contamos con atención fisioterapéutica a lesiones musculoesqueléticas, deportivas y tratamiento del dolor para adolescentes y adultos.

Todos hemos dicho alguna de estas frases… 🫣“Solo dormí mal.”“Seguro mañana amanezco mejor.”“Es por la edad.”“Es que ayer...
09/07/2026

Todos hemos dicho alguna de estas frases… 🫣

“Solo dormí mal.”
“Seguro mañana amanezco mejor.”
“Es por la edad.”
“Es que ayer entrené pesado.”

Y sin darnos cuenta, pasan semanas o incluso meses conviviendo con el mismo dolor.

Aunque algunas molestias pueden mejorar con el tiempo, el dolor que persiste o limita tus actividades no debería convertirse en parte de tu rutina.

La fisioterapia no es solo para cuando ya no puedes moverte. También puede ayudarte a identificar la causa del problema, aliviar el dolor y recuperar tu movilidad para que vuelvas a hacer lo que disfrutas.

💬 Ahora cuéntame, ¿cuál de estas frases has dicho más de una vez? (Yo prometo no juzgar 😅).

📩 Si llevas tiempo posponiendo atender ese dolor, este puede ser un buen momento para empezar.

La ciencia evoluciona, y nuestra forma de acompañar el desarrollo infantil también. 💛Durante mucho tiempo se creyó que t...
07/07/2026

La ciencia evoluciona, y nuestra forma de acompañar el desarrollo infantil también. 💛

Durante mucho tiempo se creyó que todos los niños debían alcanzar los hitos de la misma manera y en el mismo momento. Hoy sabemos que el desarrollo es mucho más complejo: cada niño tiene un ritmo, múltiples formas de aprender y necesita oportunidades para explorar, jugar y participar activamente en su entorno.

Eso no significa que “todo sea normal” o que nunca debamos preocuparnos. Significa que nuestras decisiones deben basarse en la mejor evidencia disponible y en lo que realmente es importante para cada niño y su familia.

En fisioterapia pediátrica ya no buscamos únicamente que un niño alcance un hito, sino que pueda participar en las actividades de su vida diaria, disfrutar del juego, ganar independencia y desarrollar habilidades que tengan sentido para él y para quienes lo acompañan.

Porque el desarrollo no se trata de cumplir una lista de tareas, sino de construir oportunidades para crecer.

💬 ¿Cuál de estos mitos habías escuchado antes?

💾 Guarda este carrusel para volver a consultarlo y compártelo con alguien a quien pueda resultarle útil.

03/07/2026

¿Hace cuánto no disfrutas un café con calma?

Hay momentos en los que un café, una buena plática y una hora para ti pueden hacer toda la diferencia. 🙂‍↕️

Con esa idea nació Coffee, Play & Grow: un espacio donde las mamás pueden disfrutar un momento de tranquilidad mientras sus pequeños juegan, exploran y desarrollan habilidades a través de actividades guiadas por una fisioterapeuta pediátrica. 🤸‍♀️🧸

Creemos que cuidar de los niños también es cuidar de quienes los acompañan todos los días ❤️‍🩹

Si te gustaría vivir esta experiencia con tu pequeño, déjame un ☕️ en los comentarios o envíame un mensaje para reservar tu lugar 📩

📆 A partir de este sábado 4 de julio
📍Apodaca, N.L

02/07/2026

Hay personas que encuentran su profesión. Yo encontré una forma de acompañar a las personas en momentos importantes de su vida ❤️‍🩹

Holaaaa, soy Iris y soy fisioterapeuta ⚡️
Acompaño a bebés y familias en cada etapa del desarrollo, desde la prevención, la estimulación y la rehabilitación, siempre con un enfoque basado en evidencia ⭐️

Si este espacio puede hacer que vivas el desarrollo de tu bebé con más confianza y menos miedo, entonces ya está cumpliendo su propósito 💛

Dirección

Litio 300, Nuevo Las Puentes
Apodaca

Horario de Apertura

Lunes 8am - 9pm
Martes 8am - 9pm
Miércoles 8am - 9pm
Jueves 8am - 9pm
Viernes 8am - 9pm
Sábado 8am - 4pm

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