Para tomar impulso es necesario un paso atrás

27/07/2026

Aceptar un proceso de psicoterapia significa reconocer que necesitas guía, dejar de luchar contra lo que sientes y abrirte al cambio personal con paciencia. Implica comprometerse a explorar emociones difíciles sin juzgarlas y asumir un rol activo en tu propio bienestar.

Wp 81 1390 1974

24/07/2026

Tomar cafe con moderacion tambien es terapeutico 🧠☕

24/07/2026

Tomar cafe con moderacion puede ser terapeutico por que mejora el estado de animo aumenta la concentracion y reduce el riesgo de deprresion🧠☕


Wp 81 1390 1974

837 Followers, 355 Following, 93 Posts - See Instagram photos and videos from Érre bakes ()

23/07/2026

Wp. 81 1390 1974

22/07/2026

https://www.facebook.com/share/r/1BbZWckMA6/

18/07/2026

Cual fue lo ultimo.pequeño que te emociono ??
Te leo..

09/07/2026

Terapia Psicologica
Presencial y en linea 🧠

30/06/2026

Sentir que no encajas es una experiencia emocional muy común, frecuentemente vinculada a compararse con los demás, baja autoestima o miedo al rechazo. Suele ser una señal de que necesitas dejar de forzar la adaptación, abrazar tu autenticidad y buscar espacios o personas que realmente resuenen contigo.
Los profesionales de la salud mental sugieren los siguientes pasos para lidiar con este sentimiento:

Reconoce tu autenticidad.
Trabaja en la autoaceptación.
Abre tu círculo gradualmente.
Wp 81 1390 1974

24/06/2026

Repetimos patrones familiares porque lo conocido nos da seguridad y nuestro cerebro prefiere el "piloto automático" para ahorrar energía. Desde la infancia normalizamos lo vivido, convirtiéndolo en un mapa emocional que nos impulsa a buscar lo familiar—incluso si es doloroso—por encima de lo que realmente nos hace bien.

Wp. 81 1390 1974

19/06/2026

La psicología clasifica el apego en cuatro estilos principales, cada uno con distintas características y consecuencias emocionales:

Apego Seguro
Apego Ansioso
Apego Evitativo
Apego Desorganizado

¿Te gustaría identificar cuál es tu estilo de apego predominante o necesitas estrategias y herramientas psicológicas para mejorar la gestión de tus vínculos afectivos?
Wp 81 1390 1974