El camino a Nirvana

23/05/2026

“Me refugio en la gratitud y en mi fe; en aquello que, aun en silencio, ha dado fruto y me ha ayudado a crecer.”

23/05/2026

Medita hasta que desaparezca cada reproche y cada odio, y la compasión y el amor inunden tu corazón como un pozo de agua fresca. Haz votos para trabajar por el despertar y la reconciliación de la forma más silenciosa y sin pretensiones posibles.

Thich Nhat Hanh

04/11/2025

https://youtu.be/w3BcL3mujbA?si=UkK3B4X3-_MWp3-y

Esta meditación es fundamental para este camino —y para cualquier proceso de meditación o crecimiento interior.Practicar la respiración consciente te ayuda a...

27/10/2025

https://youtu.be/CiCWTOEE34k?si=1Yr_8Y2Cm7tvxh98

Hola, soy Ana Laura Torres – Abhu Mani, terapeuta en Integración Emocional.Este espacio, Pausa Consciente, nace del deseo de acompañarte a reconectar contigo...

19/08/2024

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31/05/2024

¡Vive el momento y no abarques en tu mente más días que el día que vives, si piensas en el futuro te hará caer en un estado depresivo y el futuro es siempre incierto! Si te ocupas del día de hoy no tienes que pensar en el mañana, porque el mañana llegará sin esfuerzo y de manera maravillosa.
Cuando se presente algún desafío que no te agrade, mira a tu alrededor algo maravilloso y bello que que te haga salir de esa emoción negativa. Piensa que todo tiene arreglo y que a veces ni siquiera tienes que hacer nada para ello, porque todo se desenvuelve de manera maravillosa, milagrosa y perfecta. No debes prestar atención extrema a los desafíos menos agradables, y en cambio, enfoca esa energía en la belleza y en la perfección de todo cuanto te rodea y que puedes disfrutar de ello.
Sigue adelante con esos cambios que te has propuesto a realizar y no temas. Tus miedos quedarán atrás si permites mi ayuda y la fuerza interior que te inspiro.
No dejes que las situaciones del mundo, o los acontecimientos que suceden en estos tiempos te hagan estar triste. Tampoco debes permitir que tus asuntos te lleven a estar en un estado de frustración y angustia. Mientras vivas así, te perderás todas las maravillas que te rodean y no te dejarán que cosas nuevas maravillosas y sorprendentes lleguen hasta ti. Cambia tu actitud y todo cambiará a tu alrededor.🦋👼🏻🦋

Tomado de la red .