Psicológa Bianca Herrera

04/06/2026

Cursos de verano 2026!

🔴Inscripciones abiertas

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➡️Arandas, Jal.

23/05/2026

¡Ya casi!

Se estan cocinando los cursos de verano 2026.🎉🥳

Julio 2026
Arandas, Jalisco

03/05/2026

Recomendación del día: Intercambiados
Una película que, de forma muy bonita y sencilla, habla sobre ponerse en el lugar del otro 💜
¿Por qué verla?
Porque ayuda a niñas y niños a entender sus emociones, a desarrollar empatía y a darse cuenta de que todos sentimos distinto… y eso está bien.
👧🧒 Edad recomendada: a partir de los 6-7 años
(ideal para verla en familia y platicar después)
💬 Puedes preguntarles:
¿Cómo crees que se sentía el personaje?
¿Te ha pasado algo parecido?
A veces, lo más valioso no es solo la película… sino la conversación que viene después

11/01/2026

Ser madre no tiene una sola forma.
Y ser profesionista tampoco.

Hay mujeres que deciden pausar su carrera para dedicarse por completo a la crianza, y eso es profundamente valioso. Porque criar también es trabajo, amor, entrega y presencia.
Hay mujeres que son madres y siguen trabajando, persiguiendo sueños, creciendo profesionalmente, equilibrando culpas, cansancio y orgullo. Y eso también es valioso. ✨
Hay quienes combinan, quienes cambian de etapa, quienes vuelven, quienes se reinventan, quienes eligen algo distinto a lo que se esperaba de ellas.
No hay una forma “correcta” de ser madre. No hay una forma “ideal” de ser profesionista. Lo importante es que la decisión sea tuya, consciente y acompañada de respeto.
Que podamos dejar de juzgarnos entre nosotras
y empezar a reconocernos.

Todo lo demás… son caminos posibles.

01/12/2025

En la infancia, el lenguaje más auténtico no siempre son las palabras… es el juego. A través de él, los niños expresan lo que sienten, elaboran sus miedos, recrean experiencias y encuentran formas nuevas de resolver lo que les preocupa.
En terapia, jugar no es “solo jugar”: es una herramienta poderosa que permite al niño explorar su mundo interno de manera segura, mientras desarrolla habilidades emocionales como la tolerancia a la frustración, la regulación, la toma de decisiones y la empatía.
Cuando un niño acomoda figuritas, representa historias o mueve personajes, está comunicando aquello que quizá no sabe decir con la voz. Mi labor es acompañarlo, observar, contener y ayudarle a poner en palabras lo que su juego revela.

🌱 El juego sana, libera, fortalece y organiza.
Es el puente entre su mundo interno y el mundo real.

25/11/2025

🎬 En Sueños (Netflix)
👧👦 Edad recomendada: desde 6 años en adelante
Hoy quiero recomendarles esta película porque, además de ser visualmente hermosa, ofrece un mensaje profundo para los niños sobre afrontar los miedos, manejar las emociones y confiar en el vínculo familiar.
Me encantó porque:
🌙 Explora el mundo interno de los sueños de una manera amable y comprensible para los peques.
💛 Normaliza emociones difíciles como la tristeza, el miedo o la frustración, mostrando que todas tienen un propósito.
🧠 Ayuda a los niños a hablar de lo que sienten, especialmente sobre los cambios, las pérdidas o las preocupaciones.
👨‍👩‍👧 Fortalece el vínculo emocional cuando se ve en familia, porque abre la puerta a conversaciones profundas pero accesibles.
🌟 Promueve la resiliencia y la imaginación, dos pilares del desarrollo emocional saludable.
Al finalizar la película pueden preguntarles:
• ¿Qué parte te hizo sentir feliz?
• ¿Hubo algo que te dio miedo?
• ¿Qué aprendiste del personaje principal?
Es una historia suave, mágica y muy útil para trabajar emocionalidad en casa. 🌌✨
Si la ven, cuéntenme qué les pareció. 💕

30/10/2025

En la infancia, cada emoción es una oportunidad para aprender.
Enseñar que todas las emociones son válidas, pero que no todas las conductas lo son, es ayudar al niño a construir autocontrol, empatía y respeto.
Educar emocionalmente también es poner límites con amor. 💛

18/10/2025

Una historia llena de emociones, música y valores 💚
Perfecta para niños y niñas de 6 a 12 años.
💭 Enseña sobre:
🌿 Aceptar las diferencias
💪 Superar miedos
💞 Expresar emociones
👨‍👩‍👧 Fortalecer los lazos familiares
Como psicóloga infantil, la recomiendo para trabajar empatía, autoestima y convivencia de forma divertida.

18/10/2025

A veces, los padres no saben cómo acercarse a sus hijos, y los hijos no saben cómo pedir ayuda. En silencio, ambos cargan con sus propios problemas, sin encontrar el momento o las palabras para hablar.
Esta ilustración nos recuerda algo fundamental: escuchar también es una forma de amar.
No hace falta tener todas las respuestas, ni resolver la vida de quien queremos. Basta con ofrecer un espacio seguro, donde el otro sepa que puede ser escuchado sin juicios ni interrupciones.
💬 Como profesionales de la salud mental, promovemos la importancia de estos pequeños gestos cotidianos: sentarse a la mesa, mirar a los ojos, preguntar con interés genuino.
Detrás de un “ay, papá” puede haber una petición silenciosa de atención, comprensión o afecto.
Abramos más espacios para escucharnos.
Porque cuando se escuchan los problemas, también se empieza a sanar el vínculo.

10/10/2024