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Somos un centro de atención psicoterapeuta para personas que padecen adicciones y problemas emocionales, actualmente contamos con 25 años de experiencia que nos respalda en el tratamiento de las adicciones y entrenamiento contra las recaidas.

16/05/2024

Grupo de familia de adictos Nar - Anon, libro de reflexiones diarias CEFE.

16/05/2024

*Miedo al Cuarto Paso*

_15 de mayo_

«Al acercarnos a este paso, la mayoría tenemos miedo de que haya un monstruo escondido dentro de nosotros que va a destruirnos si lo dejamos en libertad.»

_Texto Básico, p. 32_

La mayoría tenemos pánico de mirarnos, de indagar dentro. Tenemos miedo de que si examinamos nuestras acciones y motivaciones, descubramos un agujero negro sin fondo de egoísmo y odio. Pero al hacer el Cuarto Paso veremos que esos temores eran injustificados. Somos humanos -como todo el mundo- ni más, ni menos.

Todos tenemos rasgos de personalidad de los cuales no estamos especialmente orgullosos. En un mal día, quizás pensamos que nuestros defectos son peores que los de nadie. Por momentos dudamos de nosotros, cuestionamos nuestras motivaciones, y hasta nuestra misma existencia. Pero si pudiéramos leer la mente de nuestros compañeros, veríamos los mismos conflictos. No somos ni peores ni mejores que nadie.

Sólo podemos cambiar lo que reconocemos y comprendemos. En lugar de seguir asustados de lo que tenemos enterrado dentro, podemos sacarlo a la superficie. Ya no nos asustará, y la brillante luz que arroja el conocerse a sí mismo hará florecer nuestra recuperación.

*Sólo por hoy:*

Tengo miedo de lo que no conozco.

Expondré mis miedos y dejaré que se desvanezcan.

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)_

14/05/2024

*¡UF!*

_14 de mayo_

«Locura es repetir los mismos errores esperando resultados diferentes.»

_Texto Básico, p. 28_

¡Errores! Todos sabemos lo que se siente al cometerlos. Muchos creemos que nuestra vida entera ha sido un error. A menudo observamos nuestros errores con vergüenza o culpabilidad, o por lo menos con frustración e impaciencia. Tendemos a verlos como prueba de que todavía somos estúpidos o estamos enfermos, locos o demasiado estropeados para recuperarnos.

La verdad es que los errores son una parte vital e importante de los seres humanos. Para gente especialmente testaruda (como los adictos), los errores a menudo son los mejores maestros. No es una vergüenza cometer errores. De hecho, cometer errores nuevos con frecuencia nos demuestra que estamos dispuestos a correr riesgos y crecer.

Aunque sea útil aprender de nuestros errores, repetir los mismos quizás sea signo de que estamos estancados. Y esperar resultados diferentes de los mismos errores de siempre... bueno, eso es lo que llamamos «locura». Simplemente no funciona.

*Sólo Por Hoy:*

Los errores no son tragedias.

Pero por favor, Poder Superior, ¡ayúdame a aprender de ellos!

_(Del libro de las reflexiones diarias "Solo Por Hoy" Copyright ©️ 1995, NA World Services, Inc. All Rights Reserved)._

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