13/01/2026
13 de enero | Día Mundial de la Lucha contra la
Tomemos conciencia de que la depresión es una enfermedad mental seria, que no debe confundirse con tristeza, falta de voluntad ni con la simple idea de “ponerle ganas a la vida”.
Si conoces a alguien que atraviesa este padecimiento, evita emitir juicios, críticas o comentarios que incrementen su culpa o malestar.
Frases como “piensa en positivo” o “estás exagerando” no sólo no ayudan, sino que pueden profundizar su sufrimiento.
En su lugar, brinda acompañamiento respetuoso, ofrece una escucha empática y, de ser posible, apóyalo en la búsqueda de atención profesional.
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