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Psicóloga Hilary Tovar

Casa
Mexico
Ayutla de los Libres
Psicóloga Hilary Tovar

Terapeuta 🧠
Psicoterapia para adolescentes y adultos. ⭐️
📍Ayutla de los libres
Presencial o en linea 👩🏻‍💻
☎️ 7451233799
📩 [email protected]

11/08/2026

¿Alguna vez has vivido un ataque de pánico? Recuerda que pedir ayuda profesional también es una forma de cuidarte.
Desliza este carrusel para entender qué es un ataque de pánico y qué puedes hacer si te sucede a ti o a alguien cercano. 🌿

08/08/2026

Muchas de las libertades que hoy parecen normales fueron conquistadas gracias a la lucha de miles de mujeres. Los derechos de las mujeres no son privilegios, son derechos humanos. 💜

Poder estudiar, trabajar, administrar tu dinero, expresar tu opinión, decidir sobre tu vida y vivir libre de violencia son derechos que deben garantizarse para todas.

Conocerlos es el primer paso para ejercerlos, defenderlos y construir una sociedad con más igualdad y respeto.

💬 ¿Cuál de estos derechos consideras que aún enfrenta más obstáculos para hacerse realidad?

06/08/2026

¿Alguna vez te has preguntado por qué la mayoría de las sesiones de psicoterapia duran entre 45 y 50 minutos? 🧠

La respuesta tiene un origen histórico y también una explicación clínica. Este tiempo permite mantener la concentración, estructurar el encuentro y aprovechar mejor el trabajo terapéutico.

La psicoterapia no se mide por el tiempo que marca el reloj, sino por la calidad del vínculo terapéutico y el trabajo que se construye en cada sesión. 🤍

04/08/2026

No elegiste las heridas que te dejaron, pero hoy puedes elegir qué hacer con ellas. Sanar no significa olvidar lo que pasó, sino aprender a vivir desde un lugar más amable contigo. 🤍
Y si no sabes por dónde empezar, pedir ayuda también es una forma de sanar.
✨ Date la oportunidad de comenzar.

02/08/2026

Hoy te invito a hacer una pausa y preguntarte:

¿Qué parte de mí he estado intentando cambiar solo para sentirme aceptado(a)?

Quizá no necesites convertirte en alguien diferente. Quizá solo necesites reconciliarte con quien ya eres.

✨ Tu sensibilidad no siempre es una carga. También puede ser una fortaleza.

31/07/2026

No todas las creencias que hoy dirigen tu vida nacieron contigo.Sanar también es cuestionar lo aprendido y elegir qué quieres conservar y qué ya no deseas cargar. 💛🥀🌬️

28/07/2026

Gracias a cada una de las mujeres que decidió regalarse este espacio. 🤍
Espero que este taller “Kintsugi: el arte de sanar y florecer” les haya dejado una nueva forma de mirar su propio proceso, con más compasión y significado.

Gracias por su confianza y por permitirme acompañarlas. 🫂
Nos seguiremos encontrando en nuevos espacios para sanar, crecer y florecer. 💐✨

25/07/2026

Hoy es un buen día para recordar que cuidarte también es una forma de escucharte. 🤍
El autocuidado no siempre se trata de hacer más, sino de reconocer lo que necesitas, poner límites, descansar y darte espacio para sentir. ✨

23/07/2026

✨ ¡Gracias Mtra. Izamar Gallardo por la invitación al Curso de Verano “Mi Crayolita Feliz” en📍Tecoanapa, Gro.💙

Muy feliz de formar parte de este Curso de Verano 2026, acompañando a las niñas y los niños en actividades que fortalecen su desarrollo emocional.

📚👧👦 Comenzamos con un cuento que nos enseñó que todos tenemos un superpoder especial.

🦸‍♂️🦸‍♀️ Después, nos convertimos en superhéroes y descubrimos que nuestros mejores poderes son la amabilidad, la valentía, la inteligencia y el amor.

🛡️🎨 Finalmente, creamos nuestro escudo de superhéroe, un recordatorio de que nuestros verdaderos poderes siempre viven en el corazón.
Un recordatorio de que somos capaces de superar los retos, confiar en nosotros mismos y reconocer todas las fortalezas que llevamos dentro.

🦸‍♀️ ¡Los verdaderos superhéroes no llevan capa, llevan un corazón valiente! 💛
🛡️ Porque nuestros mejores superpoderes siempre nacen desde el corazón.

21/07/2026

Ser psicóloga es mucho más que una profesión; es el privilegio de acompañar a las personas en algunos de los momentos más importantes de su vida.

Cada historia me recuerda que sanar lleva tiempo, valentía y mucha compasión.

Gracias por confiar en mí para ser parte de su proceso. 🤍🧠

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JK CLÍNICA MÉDICA
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39200

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