Psic. Abigail Nogues

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Psic. Abigail Nogues Psicologa especialista en Terapia Cognitivo Conductual y de Esquemas.

¿Y si el amor, por sí solo, no fuera suficiente? ❤️‍🩹Nos enseñaron que encontrar a la persona correcta es lo más importa...
17/07/2026

¿Y si el amor, por sí solo, no fuera suficiente? ❤️‍🩹

Nos enseñaron que encontrar a la persona correcta es lo más importante. Pero pocas veces hablamos de lo que realmente sostiene una relación con el paso del tiempo.

Amar también implica:
✨ Tener conversaciones incómodas.
✨ Aprender a reparar después de un conflicto.
✨ Respetar las diferencias.
✨ Regular nuestras emociones.
✨ Elegir al otro una y otra vez desde la conciencia, no solo desde la emoción.

El enamoramiento puede aparecer de forma espontánea, pero construir una relación sana requiere habilidades que se aprenden y se practican.

El amor es importante, pero la forma en la que nos relacionamos puede hacer la diferencia entre una relación que solo existe… y una que realmente florece. 🌱

💬 ¿Qué crees que es lo que más ayuda a sostener una relación a largo plazo? Te leo en los comentarios.

A veces no necesitas ser “más fuerte”. Necesitas un espacio donde ya no tengas que cargar con todo sola. 🤍Si llevas tiem...
10/07/2026

A veces no necesitas ser “más fuerte”. Necesitas un espacio donde ya no tengas que cargar con todo sola. 🤍

Si llevas tiempo sintiendo ansiedad, agotamiento, relaciones que se repiten, dificultad para poner límites o simplemente sientes que algo no está bien, la terapia puede ayudarte a entender lo que estás viviendo y construir herramientas para cambiarlo.

Soy Abigail Nogues, psicóloga clínica y psicotraumatóloga. Trabajo desde un enfoque basado en evidencia, integrando Terapia Cognitivo-Conductual, Terapia de Esquemas y psicoterapia centrada en trauma.

En consulta encontrarás un espacio donde puedas sentirte escuchada, comprendida y acompañada, sin juicios.

✨ Atiendo a adultos y parejas de manera presencial y en línea.

Si quieres saber si la terapia es para ti, envíame un mensaje. Con gusto resolveré tus dudas y te explicaré cómo es el proceso.

💌 Agenda por mensaje directo.

Guarda esta publicación si crees que puede servirte o compártela con alguien que necesite este mensaje.

27/05/2026

🫂✨Hola! He vuelto!
¿de qué te gustaría que creara contenido?. Cuéntame: ¿Qué dudas surgen en ti comúnmente respecto a tu proceso terapéutico, autoconocimiento, emociones o relaciones?

A veces no es suerte… 🍀es todo lo que hiciste cuando nadie estaba mirando.Hoy, más que pensar en “tener buena suerte”, v...
18/03/2026

A veces no es suerte… 🍀
es todo lo que hiciste cuando nadie estaba mirando.

Hoy, más que pensar en “tener buena suerte”, vale la pena reconocer lo que sí depende de ti:
la disciplina, las decisiones incómodas, la paciencia y el seguir intentando aunque no salga a la primera.

Porque muchas veces, lo que otros llaman suerte…
es tu constancia en silencio.

Que este día también sea un recordatorio de todo lo que ya estás construyendo, incluso si aún no se ve. 💚

Si esto te resonó, guárdalo para volver cuando dudes de tu proceso ✨
Y si quieres trabajar más en ti, escríbeme 💌

15/03/2026

¿Cómo salgo de esta relación si ya sé que me hace mal pero no me puedo ir?
No se trata de voluntad o de simplemente saber que es “lo mejor”.
Sino de crear un sistema emocional fuerte que te sostenga cuando tomes la decisión. Lo complicado no es decidirlo, es hacerlo. Si quieres aprender a crear un espacio seguro para ti, escríbeme por DM y comenzamos tu proceso terapéutico.

✨ Taller: Cómo mejorar la comunicación con tu hijx adolescenteEn este taller hablaremos sobre:• por qué los adolescentes...
12/03/2026

✨ Taller: Cómo mejorar la comunicación con tu hijx adolescente
En este taller hablaremos sobre:
• por qué los adolescentes se cierran
• cómo escucharlos sin que todo termine en discusión
• herramientas para fortalecer la relación
📅 Sábado 21 de marzo
🕔 5:00 pm
💻 Online
Puedes apartar tu lugar con el 50% de anticipo.
📩 Envíame mensaje para recibir la información.

Hay libertades que hoy parecen normales…pero hace no tanto tiempo eran impensables.Viajar sola.Elegir estudiar.Decidir t...
10/03/2026

Hay libertades que hoy parecen normales…
pero hace no tanto tiempo eran impensables.

Viajar sola.
Elegir estudiar.
Decidir terminar una relación.
Tener sueños propios.

Muchas de esas posibilidades existen porque otras mujeres antes resistieron, cuestionaron y abrieron camino, incluso cuando hacerlo implicaba miedo, juicio o renuncia.

El 8M no solo es una fecha para mirar lo que falta, sino también para reconocer lo que se ha transformado gracias a ellas.

Honrar esa historia también implica preguntarnos:
¿Qué libertad estoy ejerciendo hoy que antes no era posible?
¿Y qué caminos podemos seguir abriendo para las que vienen después?

💜

No deberíamos tener que volvernos “fuertes” para sobrevivir a lo que nunca debió doler. 💜Ser mujer no debería implicar a...
08/03/2026

No deberíamos tener que volvernos “fuertes” para sobrevivir a lo que nunca debió doler. 💜

Ser mujer no debería implicar aprender a aguantar más, callar más, demostrar más o sanar sola lo que fue injusto. 🫂

Este no celebro la resiliencia impuesta.
Deseo seguridad, respeto, paz y espacios donde podamos existir sin miedo.

Que no tengamos que ser valientes para vivir nuestra vida cotidiana.🏳️

Te creo.
Te escucho.
Y mereces sentirte a salvo. 🕊️

La pregunta no es qué opción evita el malestar,sino qué dificultad te acerca más a la vida que quieres vivir. 🤍🐝✨ Ya que...
05/03/2026

La pregunta no es qué opción evita el malestar,sino qué dificultad te acerca más a la vida que quieres vivir. 🤍🐝
✨ Ya que será difícil… que al menos sea difícil a tu favor.

Si este post resonó contigo, quizá sea momento de empezar a trabajar en ti.Puedes escribirme por DM para agendar tu proceso terapéutico 🤍

La adolescencia puede sentirse como un campo de batalla… pero también puede convertirse en un espacio de conexión, compr...
05/03/2026

La adolescencia puede sentirse como un campo de batalla… pero también puede convertirse en un espacio de conexión, comprensión y crecimiento.

Muchos padres quieren hacerlo mejor, pero no siempre saben cómo acompañar las emociones intensas, los límites o los conflictos que aparecen en esta etapa.

En este taller aprenderemos herramientas psicológicas para:
✨ Entender lo que vive tu hijo o hija adolescente
✨ Regular tus propias emociones antes de reaccionar
✨ Poner límites sin dañar el vínculo
✨ Cuidarte para poder acompañar mejor

La adolescencia no tiene que vivirse desde el enojo constante.
Es posible construir una relación más cercana y consciente.

🗓 Sábado 21 de marzo
🕔 5:00 pm
💻 Modalidad online
💰 $450 MXN

Si te interesa participar mándame mensaje o comenta “INFO” y te comparto los detalles de inscripción.

Dirección

Insurgentes Sur #598
Benito Juarez
03103

Horario de apertura

Lunes 9am - 9pm
Martes 9am - 9pm
Miércoles 9am - 9pm
Jueves 9am - 9pm
Viernes 9am - 9pm
Sábado 9am - 9pm

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