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Psic. Mónica Zarazúa

Casa
Mexico
Polanco
Psic. Mónica Zarazúa

Psicóloga clínica y sexóloga. Mi misión es ofrecer atención personalizada de alta calidad.

Trabajo con personas que han construido una vida funcional pero no se siente plena, ayudándolas a reconectar con sus relaciones, su intimidad y su experiencia emocional. En un lugar en el que puedes sentir comprensión, escucha y seguridad de expresarte libremente. Para lograr el mejor estado emocional posible trabajaremos con distintas herramientas en una atmósfera libre de juicios, amigable y rel

ajada. La terapia es para todos, no hay edad, género, nivel económico, social, profesión, oficio, ni nada que limite la posibilidad de asistir a una terapia psicológica.

31/07/2026

¿Cuándo fue la última vez que te priorizaste? El descuido personal no siempre es evidente. A veces se disfraza de días enteros de "doom scrolling", de un sedentarismo silencioso o de esa incapacidad para decir que no a los demás.

Procrastinar, aislarte socialmente o restarle horas al descanso y al sueño también son formas de abandonarte. Cuidar de ti no es un lujo, es una necesidad básica.

👉 ¿Cuál de estos descuidos identificas más en tu rutina actual? Deja tu respuesta en los comentarios, te leo para que empecemos a trabajar en ello juntos.

09/06/2026

A pesar de estar en pleno 2026 para muchas personas ir a terapia sigue siendo un tema tabú.
Una vez que aquellas personas que se resistían a comenzar su proceso terapéutico dan el paso el cambio es notorio.
Con cariño,
Mónica ✨️

25/05/2026

No siempre tenemos claro el tipo de relación en la que estamos y a veces queremos convencernos de que la relación es buena para no tener que dar el paso y terminarla, aquí te sejo algunos puntos importantes a tomar en cuenta que puedes utilizar como guía.
Y tú ¿en qué tipo de relación te encuentras actualmente? Te leo

Con cariño,
Mónica ✨️

Mi relación actual es

15/05/2026

La terapia debe de ser canasta básica de salud, a todos nos suceden distintos eventos de la vida diaria y es importante aprender a manejar los con herramientas que nos ayudan a sobre llevarlos o con una persona que nos pueda guiar para gestionar dichas experiencias.

Pongamos nuestro granito de arena para que ir a terapia sea visto como signo de fortaleza y deje de ser visto como signo de debilidad.
Y tú, ¿cómo cuidas de tu salud mental y emocional? Te leo

Con cariño,
Mónica ✨️

01/05/2026

Al hablar de posiciones nos pueden vemir mu jas odeas a la mente, en la política, en la cama, en deporte, quirúrgicas, etc. Alguna vez habías pensado cual es tu posición en las relaciones interpersonales o en la comunicación?
Y tú, cuéntame ¿cuál es tu posición favorita?
Con cariño,
Mónica ✨️

08/04/2026

Todos alguna vez hemos llevado a cabo alguna forma de autosabotaje, hay quienes más y quienes menos, pero ¿cómo podemos modificarlo si no sabemos cuales son los inidcadores?
Aquí te dejo algunas señales de que puedes estar autosaboteándote.
Cuéntame ¿haces alguno de estos? ¿te autosaboteas de alguna otra forma? Te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

28/03/2026

¿A quién no le encanta disfrutar de un encuentro placentero?
El encuentro se puede ver de cualquier forma que a nosotros nos guste, independientemente del género y la orientación sexual.
No olvides que para disfrutar de esta práctica en un encuentro casual siempre es importante utilizar una barrera de latex.
Y tú ¿Prefieres recibir, dar, ninguno o ambbos? Te leo
Con cariño,
Mónica ✨

20/03/2026

Porque a quién no le ha pasado que justifica una relación que ya no tiene futuro por algo como un "se mueve rico"?
Y tú ¿Cuántas veces te has aferrado a este argumento para quedarte en una relación que ya no es sana? te leo.
Con cariño,
Mónica ✨

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