Quiropraxia Inka Internacional-Veracruz

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Quiropraxia estilo Inka, especialistas en ajustes de postura y dolor de espalda

16/05/2023

¿Estás buscando formas de aliviar tu dolor de espalda? Descubre cómo evitar el consumo de alcohol puede marcar la diferencia.

¡Te revelamos los secretos!

Si sufres de dolor de espalda, sabes que puede ser una de las experiencias más frustrantes e incapacitantes que puedas tener. Sin embargo, hay algo que puedes hacer para reducir el dolor y mejorar tu calidad de vida: reducir o evitar el consumo de alcohol.

¿Por qué? Bueno, hay varias razones. En primer lugar, el alcohol es un sedante, lo que significa que puede empeorar los síntomas del dolor de espalda y disminuir tu capacidad para manejar el dolor. Además, el consumo de alcohol puede provocar deshidratación y debilitar los músculos, lo que puede agravar el dolor de espalda.

Pero no te preocupes, no tienes que renunciar por completo a la bebida. Simplemente limita tu consumo y busca alternativas más saludables. Por ejemplo, opta por un refresco o un jugo natural en lugar de una cerveza o una cuba . Y si te cuesta dejar de fumar o beber, habla con tu médico sobre cómo pueden ayudarte a superar estas adicciones.

Recuerda siempre, evitar el consumo de alcohol puede marcar una gran diferencia en tu dolor de espalda. ¡Prueba estos consejos y descubre cómo te ayudan a sentirte mejor!

01/03/2023

El estrés se debe principalmente a no tener control sobre el destino al que se pretende llegar. Existen muchos otros factores, pero vamos a hablar de éste.

El estrés es la principal causa de molestias a nivel muscular y esquelético, ya que la energía que produce el estrés, al no ser expulsado del cuerpo, se transforma en TENSIÓN y CONTRACTURAS. El estrés activa hormonas que terminan dañando el sistema de no ser manejadas adecuadamente.

El estrés, hablando mentalmente, se crea por nuestras creencias de lo que está sucediendo. Nuestra creación mental del mundo que nos rodea no es tal cual la realidad en sí misma, es decir, lo que creemos que es normalmente no es tal cual pensabamos. Esto se debe a que muchas veces no tenemos las experiencias correctas que nos ayuden a precenciar los hechos persividos como realmente sucedieron, es decir, cuando algo pasa, juzgamos según nuestros conocimientos previamente adquiridos, que no siempre, casi nunca, son tal cual son en realidad.

Entonces, ¿qué es real? Los sentimientos.
Las emociones que sienten los demás y nosotros mismos.
Lo que único que podemos controlar plenamente es a nosotros mismos y lo que damos a los demás.

Nuestro sentir no depende de lo que creeemos que queremos obtener, depende de lo que hemos aprendido sobre cómo gestionar nuestras emociones, normalmente es nulo o bajo el grado de educación emocional que se nos da.

Es por ello que traeremos para ustedes toda la información al respecto, para ayudarles a sanar desde la raiz del asunto.

24/02/2023

| Flexionar el cuello genera una gran tensión tanto muscular como en la propia columna vertebral, que con el tiempo, trae consecuencias graves para la salud, como las hernias discales.

Conoce más sobre el síndrome de cuello de texto con esta infografía que hemos preparado para ti.

Aprende en www.medicinaysaludpublica.com

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