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Psic. Arantxa Martinez

Casa
Mexico
Boca del Río
Psic. Arantxa Martinez

Orientación psicológica, vocacional y para padres. Cualquier motivo es válido para buscar apoyo.

27/08/2026

Dejar de preocuparte por lo que los demás piensan no significa que ya no te importe nadie.
Significa entender que no necesitas controlar la percepción de otros para sentirte segura de quién eres. 🤍

26/08/2026

La libertad también es dejar de pelear con tu cuerpo.
No necesitas amarlo todos los días, pero sí aprender a habitarlo con respeto y amabilidad. 🤍

22/08/2026

El amor no debería costarte tu identidad. Puedes amar profundamente y seguir teniendo tus propios espacios, opiniones, sueños y límites.
Porque estar en una relación no significa dejar de pertenecerte.

21/08/2026

Decir “no” puede dar miedo cuando estás acostumbrada a complacer.

Pero recuerda: poner límites no te hace egoísta, te ayuda a cuidarte. 🌱

17/08/2026

La terapia no es una solución mágica. Es un espacio para comprenderte y acompañarte, pero el trabajo también se construye contigo.

No necesitas hacerlo perfecto.
Solo necesitas estar dispuesto/a a comenzar. 🌱

16/08/2026

Sentir tristeza, miedo, enojo o ansiedad no significa que estés haciendo algo mal.
La meta no es dejar de sentir, sino poder vivir tus emociones sin perderte dentro de ellas. 🤍

14/08/2026

Intentamos distraernos, racionalizarlo todo, mantenernos ocupadas o hacer como si nada pasara. Pero aquello que intentamos bloquear no siempre desaparece. A veces solo encuentra otra manera de hacerse presente.

A veces, permitirte sentir ya es una forma de cuidarte. 🫂

12/08/2026

Que alguien más esté avanzando no significa que tú estés retrocediendo. Cada proceso tiene sus propios tiempos, circunstancias y aprendizajes.

El éxito de alguien más no le quita valor a lo que tú estás construyendo. 🌱

No necesitas llegar al mismo lugar al mismo tiempo para estar avanzando.

09/08/2026

El autosabotaje puede aparecer cuando postergas, dudas constantemente de ti, abandonas algo justo cuando empieza a funcionar o encuentras razones para no dar el siguiente paso.

Entender por qué te saboteas puede ser el primer paso para dejar de hacerlo. 🌱

📩 Si te identificaste, la terapia puede ser un espacio para explorar qué hay detrás de esos patrones.

08/08/2026

A veces una relación no destruye tu autoestima de un día para otro.
Empieza con pequeños comentarios, comparaciones, críticas o situaciones que poco a poco te hacen cuestionar quién eres.
Una relación sana no debería hacerte sentir menos para que la otra persona pueda sentirse más. 🫂

Tu autoestima también merece un lugar seguro para crecer.

📩 Si algo de este carrusel resonó contigo, quizá sea momento de empezar a escucharte.

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