Psicología y Salud Emocional & Mental

24/02/2026

Próximo 6 de marzo tendremos nuestro encuentro.
"Manipulación y Trauma"

Google Meet:

14/02/2026

EL TRAUMA SE QUEDA EN EL CUERPO.

Es común que la gente nos diga

“Lo que viviste ya pasó, eso quedó atrás, supéralo"

Pero esas frases no resuenan en nuestro cuerpo.

Rachel Yehuda, descubrió que el trauma no solo se recuerda, se siente, se graba en el cuerpo.

Las experiencias extremas de estrés modifican la forma en que se regulan las hormonas del estrés, principalmente el cortisol.

El sistema nervioso siempre en alerta.
Mayor sensibilidad al dolor
Ansiedad persistente
Dificultad para relajarse incluso cuando todo está “bien”

El cuerpo siente que el peligro no termina.

Estas experiencias se pueden transmitir a los hijos.

Hijos de personas traumatizadas
mostraban respuestas alteradas al estrés
aunque no hubieran vivido el evento original.

Esto explica:

Los miedos sin causa aparente.
La ansiedad “heredada”.
Los cuerpos que reaccionan antes de pensar.

Es un sistema nervioso
educado en la supervivencia.

La buena noticia es que el trauma no es una sentencia, es una adaptación que puede transformarse.

14/02/2026

Vamos a realizar un taller gratuito, ¿Que tema quieren trabajar? Comenta aquí o en el grupo de WhatsApp

17/01/2026

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Samy Ati Mdn, Maria Gemma, Lucky Ruiz, Gladys Elsa Briones Yañez, Monica Avila, Esther Mata, Cesar Lorenzo, Romanette Hott, Nano Gabriel, Fa Avil, Evelio Romero Greenwood, Rocio Valverde, Claudia Vázquez Mellado Esqueda, Guillermina Lopez, Andy Silva, Doris Mijares, Tatiana Moyano Huaman, Efren Guzman, Carmen Gorosito, Silvia Mustafa, Lic Camilo Sanchez Caro, Aracelii Cruces Lopez, Servcios De Basculas Torrey, Jorge Cesar Braga, Gladis Fernandez, Yasmin Rodriguez, Aida Conil, Gertrudis Olivares, Graciela Acuña, Martin Romero, Adde Ruiz, Amelia Lopez, Edda Sáenz Rivas, Esther Quijano Rojas, Maria Natu, Hija de Dios, Pechocha Charito, David Orlando Aquino, Aurora Ortiz, Oneida Betancourt, Rocio Pimentel, Jasec Sercu, Patty Delgado, Victoria Bucko, Waldemar Castillo, Maria Elena Rodriguez Gonzalez, Nube Sánchez, Zulma Hernandez, Perséfone Torres, Dianelys Cruz. Muchas muchas gracias por seguirme, y no olviden sumarse al.grupo se WhatsApp, la idea es crecer también el grupo de WhatsApp para tener interacción mas directa, incluso en privado. Gracias y espero que sigamos sumando. Abrazo grande.

11/01/2026

22/11/2025

RESTAURA UNA RELACION EN CONFLICTO

****Pide Ayuda a Dios o a Alguien confiable, centrado, para Restaurar una Relación en Conflicto****

Antes de hablar con la persona en conflicto, ora, medita la situación.

Lo que hacemos es hablar con todos los demás y tratamos de poner a todos de nuestro lado sobre lo mucho que esa persona te ha herido y lo equivocada que está y todo eso.

Esto es muy importante. No podría decirte cuantas veces los conflictos que he tenido en mi matrimonio, simplemente desaparecieron cuando oré y medite por la situación. Empiezo a orar y a decir "Dios, ¿qué quieres que haga?" y veo que se resuelve solo. Ni siquiera tengo que acudir a mi esposa porque se resuelve solo. Oro y digo "Señor, tengo este problema " y Él dice: "Bueno, ella tiene razón. Hazlo tú". Entonces todo se resuelve.

Hay dos tipos de reacciones al conflicto. Eres un zorrillo o eres una tortuga. Los zorrillos cuando se enfrentan a un conflicto simplemente estallan y luego todo el lugar apesta. Se desahogan. Lo escupen todo. Todo el mundo sabe cuándo un zorrillo está molesto. Por otro lado, las tortugas, cuando se enfrentan a un conflicto, se meten en su caparazón. Hibernan y huyen del conflicto.

Los zorrillos siempre se casan con las tortugas.

El hecho es que no importa si te callas o si estallas. Ambos están equivocados. Ninguna de las dos es la forma adecuada de manejar el conflicto o la ira. Explotar —el Vesubio— o callar —retirarse al caparazón. Ambos están equivocados. No son el camino.

Debes preguntarte antes de ir a hablar con la persona con la que tienes un conflicto. ¿ estoy viendo esto correctamente? ¿qué debo hacer yo al respecto?

Reflexiona sobre esto:

¿Cuándo has tenido un conflicto con alguien? ¿Has meditado u orado al respecto?

¿Puedes identificarte con la comparación del zorrillo y la tortuga? ¿de qué manera te identificas?

¿Tienes algún conflicto en este momento? ¿Qué pasos vas a dar al respecto?

Autor Anónimo.

19/11/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! A todos les doy la bienvenida de corazón y les recuerdo que si tienen dudas pueden interactuar directamente en la página o integrarse al grupo de chat https://chat.whatsapp.com/HFHke9MmokuF04PpbC5LA0?mode=hqrc. Gracias por seguirme Jr Rd, Belen Alvarez, Claudia Cristo, Maria Antonia Preiti, Jessica Alejandra Lopéz, Blanca E. Gallardo, Ernesto Molina, Fernando Ghiglione, Flor Del Rocío Mosquera, Pamela Coronel, Jorge Alberto Reyes Sanchez, Maggi Alvarez, Gladys Bornaz, Alicia Cuello, Guadalupe Vifa, Maria Esther Urbina Lecarnaque, Casa Campesina San Cayetano, Mash*ta Neira Encalada, Julio Cardoza Calva Piura, Monica Hernandez Juarez, Víktor Manuel, Francisca Espinoza, Ramon Antonio Taveras, Clau Giménez, Hector Alvarado Tiza, Marco Francot, Mari Carmen Gomar Gutierrez, Ana Awilda Rolon Rivera, Elvira Jacobo, Gabriela Garcia, Gladys Bonilla, Lucero JuárezReyes, Yuyis Fernandez, Yesika Hernandez, Yrma Oviedo, Susan Ivette Ahumada Lerma, Estela Palomino, Luis E Chavez Psic, Gabriela Vega, Jesús Marín, Frank Bocock, Amparo Ulloa, Marizinha Brasil, Paola Ortiz, Ines Rojas, Fernando Noriega, Carmen Gonzalez, Luis Moreyra, Doris Villegas, Adrian Mastronardi

22/10/2025

A todos los que deseen les dejo un link para unirseee a un chat de WhatsApp

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22/10/2025

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan! Leidy Bibiana Garzon Restrpo, Mariana Alarcon, Martines Estrada, Blanca Estela Alderete Corral, Hilario Narvaez Contreras, Josefina Angulo Angulo, Acosta Sonia, Roger Pinargote, Mayoli Bracho Hernandez, Leonor Ocampo, Bett Colmpat, Felipe Hernandez, Gladys Zanni, Nélida Benítez Alvarenga, AjJosué ElHebreo Caraita Apocalipsis Mesianico, Monica Lavaccara, Alix Palacios, Kelos Robles, Norma Isela Rivera Gallegos, Anita Medina, Laura Aguirre, Cesar Tulio Ruiz, Kattia Esquivel, Sara Ninive Hernandez, Ana Yolanda Sarmiento, Mariana L Valencia Pulido, Efrain De la Torre, Isabel Soruco Rodriguez, Alejandra Cruz, Rafileiny Alcantara Ramirez, Marilu Caballero Lopez, Anamary Villalva Tapia, Isabel Rosas, Paula Calzada, Blanca Gómez, Patricia Romero, Carmen Gutiérrez Carstens, Estudiante Psicologia, Tema Blanca Jama Vázquez, Esther Suarez Gonzalez, Elizabeth Mendez, Andres Posada Berrio, Antonieta Medina, Paloma Barreras Silva, Magdalena Núñez Arancibia Nuñez, Ave Cristal, Silvana Luciana, Rdzz Izza, César Lucena, Roger Martínez espero servirles de algo, cualquier cosa pueden escribir https://chat.whatsapp.com/HFHke9MmokuF04PpbC5LA0?mode=wwc

22/10/2025