27/05/2026
La experiencia de Yoga Nidra se vive como un viaje profundo hacia el descanso, la conciencia y la reconexión interior. Aunque el cuerpo permanece en quietud, la mente entra en un estado entre el sueño y la vigilia, donde se libera tensión física, mental y emocional.🥹 💛
Durante la práctica, generalmente te recuestas cómodamente mientras una guía suave te acompaña a través de la respiración, la relajación corporal y la visualización consciente. Poco a poco surge una sensación de calma profunda, ligereza y expansión interior.👃🫁🧘🏻♀️
Muchas personas experimentan:
* Relajación intensa y descanso reparador
* Sensación de paz y bienestar emocional
* Mayor claridad mental y concentración
* Liberación del estrés y ansiedad acumulada
* Reconexión con uno mismo desde la calma y la presencia.
En Sadhana Yoga Estudio, vivir una sesión de Yoga Nidra puede convertirse en un espacio sagrado para descansar profundamente, escuchar el corazón y permitir que el cuerpo reciba una verdadera pausa restauradora.
🕢 7:30 PM (todos los martes)
📍Moctezuma #820. Col. Centro. Cárdenas. (Frente al templo El buen pastor)
🤑costo $100 y alumnos Sādhana incluido en sus paquetes de clases.
✍️Reservación previa
☎️Más información al 993 406 3353
Todas las edades a partir de los 12 años.
