15/04/2026
La práctica de cada asana es más natural cuando se realiza con el menor esfuerzo físico y mental. De este modo te mantienes en sintonía con tu propia naturaleza y con el gran flujo de la naturaleza que te rodea.
Practicar desde la conciencia corporal, con presencia y respetando lo que tu cuerpo te dice, lo que se expresa en tus sensaciones y emociones. Esa es la verdadera práctica.