Ortho Clinic Córdoba

Casa
Mexico
Córdoba
Ortho Clinic Córdoba

San José, Córdoba, Veracruz
🗓️ Agenda tu cita aquí 👇🏼
https://wa.link/xeycko Ortopedia del deporte y lesiones deportivas. Cirugía de columna.

Centro integral de Traumatología, Ortopedia, Fisioterapia & Rehabilitación
🏅Especialistas en Rodilla • Cadera • Columna • Hombro • Medicina Deportiva • Fisioterapia
📍Col. Cirugía de remplazo articular (Cadera, Rodilla, Hombro y Mano) . Cirugía Artroscópica (Rodilla, Hombro, Tobillo y Muñeca y Mano). Cirugía mínima invasiva del pie y de la mano. Terapia de Visco suplementación e infiltraciones. Ort

opedia Pediátrica. Fracturas, Esguinces y Luxaciones. Lesiones del Plexo braquial y Nervio Periférico. Cirugía Endoscópica de Túnel del Carpo. Mano Traumática, Reumática y Congénita.
�

31/07/2026

💡 ¿Sabías que las caídas en bicicleta y los dolores de rodilla son las lesiones que más abundan en las vacaciones de verano? 🚲

Al aire libre nos confiamos, pero el aumento repentino de actividad física le pasa factura a tus articulaciones. Evita la tendinitis o un esguince calentando siempre antes de empezar y midiendo tu resistencia. ¡Muévete con precaución! 🛡️

Al final, la clave para disfrutar de la aventura está en respetar los límites de tu propio cuerpo. 🏃🏻‍♂️ 🚴🏻‍♂️

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

25/07/2026

¿Sabes identificar cuándo tu cuerpo te está pidiendo un descanso o cuándo te está avisando de algo más grave? 🔥

La fatiga muscular es normal tras entrenar, ⚠️ pero debes encender las alarmas si el dolor dura más de una semana, limita tu movimiento, empeora o presenta inflamación.

🧏🏻‍♂️ Escuchar estas señales a tiempo evita lesiones mayores. Si notas estos síntomas, agenda tu consulta con nuestros especialistas para una valoración. 🥼

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

21/07/2026

Adelina nos comparte su experiencia en OCC desde su segunda sesión para rectificación cervical. 🙋🏻‍♀️

🙌🏻 Gracias a la aplicación de punción en seco desde la primera consulta, logró disminuir drásticamente las molestias en su cuello.

Para nosotros, brindar una atención médica profesional, cálida y atenta en cada etapa de tu rehabilitación es nuestra máxima prioridad. ¡Gracias por confiar el cuidado de tu columna en nuestras manos! 🩺 🥼

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

16/07/2026

¿Te doblaste el tobillo y tu primer instinto es frotarte o aplicar calor? ¡Cuidado, podrías estar empeorándolo! ⚠️

Ante una torcedura, el calor aumenta la inflamación y el dolor. Lo correcto es enfriar la zona con hielo para contraer los vasos sanguíneos y mantener el pie elevado por encima del corazón. Así reduces el daño en las primeras horas. 🧊🦴

Si el dolor persiste, no te automediques. ¡Escríbenos por mensaje directo para agendar una revisión! 📲

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

14/07/2026

Las vacaciones de tus sueños empiezan asegurándote de que tu cuerpo esté tan listo como tus maletas. 🧳

👨🏻‍💻Pasar de la rutina sedentaria de la oficina a realizar deportes intensos en la playa o caminatas largas en terrenos irregulares es la causa número uno de esguinces, desgarres y dolores articulares durante el verano. 🔋

Antes de armar tus maletas, asegúrate de que tus articulaciones y músculos estén listos para el movimiento. Te esperamos en consulta para una valoración ortopédica preventiva. ⭐️

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

07/07/2026

¿Sientes dolor o crujidos en ambas rodillas al agacharte o subir escaleras? 🪜🧐

La condromalacia bilateral es el desgaste del cartílago de tus rótulas, y su mejor tratamiento es la rehabilitación física. Realizar ejercicios guiados de fortalecimiento en cuádriceps, glúteos y core estabiliza la articulación y reduce la presión en la zona. 🎯

El reposo absoluto no cura el cartílago; el movimiento inteligente y dosificado sí lo hace. Agenda tu valoración para diseñar tu rutina de ejercicios y recuperar la movilidad sin dolor. 🚀

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

01/07/2026

Los beneficios de la caminata diaria. 🚶🏻‍♂️‍➡️

⚙️Caminar estimula la producción de líquido sinovial, actuando como un lubricante natural para el cartílago de cadera y rodillas. Este hábito previene la rigidez y asegura que las articulaciones mantengan su rango de movimiento óptimo.

Mantener la movilidad constante es esencial para evitar el desgaste prematuro de las articulaciones de carga. Una caminata regular garantiza que los tejidos se mantengan oxigenados y funcionales, previniendo lesiones crónicas a largo plazo. 🚀

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

27/06/2026

Restaurar la funcionalidad es prioridad. ✨

La falta de movimiento genera un círculo vicioso donde el dolor impide la actividad, y la inactividad aumenta el dolor. Romper esta inercia requiere una planificación técnica que combine fortalecimiento progresivo y corrección postural.

Ignorar el dolor crónico acelera el deterioro de las capacidades motoras y compromete la integridad del sistema óseo. Un tratamiento enfocado en la biomecánica asegura una recuperación duradera y una mejora significativa en el desempeño físico cotidiano.

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

23/06/2026

¿Crees que la recuperación de codo es imposible? Yo estuve ahí. 🙋‍♂️

Pasé de no poder sostener un vaso a cargar peso nuevamente gracias a una rehabilitación enfocada en la estabilidad y la fuerza articular, demostrando que la disciplina vence cualquier diagnóstico.

Tu recuperación depende de tu compromiso; confía en el proceso y verás cómo tu codo vuelve a ser funcional y fuerte. ⚡️ ¡Sí se puede! 🔋

Dr. Miguel Puig Zentella
Dr. Martín Buganza Tepole
🪪 Ced. Esp. 09941258 / Ced. Esp. 09062334

📍 Calle 10 y Av. 9-A No. 816, Col. San José, Córdoba.
📞 271 102 6060

Dirección

Calle 10 Y Avenida 9-A No. 816
Córdoba
94560

Página web

http://orthoc3.wix.com/orthocc

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ortho Clinic Córdoba publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.