HUMA fisioterapia

HUMA fisioterapia Clínica de fisioterapia en Cabo san Lucas, BCS.

🌸 Sentir nervios o pena es más común de lo que imaginas.La valoración de piso pélvico es un espacio seguro, profesional ...
04/08/2026

🌸 Sentir nervios o pena es más común de lo que imaginas.

La valoración de piso pélvico es un espacio seguro, profesional y respetuoso. Cada paso se explica previamente y cualquier exploración se realiza únicamente con tu consentimiento. Lo más importante es que puedas resolver tus dudas y entender qué está pasando con tu cuerpo.

💗 Agenda una valoración y conoce tu cuerpo con confianza.

⚠️ Algunas molestias comienzan a partir de tus hábitos.El estrés constante, permanecer muchas horas sentado, respirar de...
31/07/2026

⚠️ Algunas molestias comienzan a partir de tus hábitos.

El estrés constante, permanecer muchas horas sentado, respirar de forma superficial, dormir poco o mantener malas posturas pueden aumentar la tensión muscular y afectar cómo se siente y funciona tu cuerpo.

💙 Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia.

29/07/2026

No normalices las molestias.

Una valoración especializada puede ayudarte a identificar el origen y encontrar el tratamiento adecuado.

📲 Agenda tu cita.

🤰 Tu cuerpo cambia para crear vida, y tu piso pélvico también.Durante el embarazo aumentan las demandas físicas sobre es...
10/07/2026

🤰 Tu cuerpo cambia para crear vida, y tu piso pélvico también.

Durante el embarazo aumentan las demandas físicas sobre esta zona debido al peso, los cambios hormonales y las adaptaciones posturales. Prepararlo y acompañarlo adecuadamente puede favorecer una mejor recuperación después del parto.

🌸 El cuidado comienza antes del nacimiento.

🚶‍♀️ El cansancio y la rigidez no siempre son falta de descanso.Permanecer demasiado tiempo en la misma posición puede g...
06/07/2026

🚶‍♀️ El cansancio y la rigidez no siempre son falta de descanso.

Permanecer demasiado tiempo en la misma posición puede generar tensión, molestias y sensación de pesadez. El movimiento ayuda a mantener la movilidad, la circulación y el bienestar general del cuerpo.

💙 Escucha las señales de tu cuerpo y empieza a moverte.

🌷 El nacimiento es solo el comienzo de una nueva etapa. Después del parto, el cuerpo atraviesa múltiples cambios físicos...
03/07/2026

🌷 El nacimiento es solo el comienzo de una nueva etapa.

Después del parto, el cuerpo atraviesa múltiples cambios físicos que requieren tiempo y atención. La rehabilitación ayuda a recuperar fuerza, función y confianza para volver a tus actividades de manera progresiva.

💗 Tu recuperación también merece cuidados.

⚠️ Algunas molestias comienzan con hábitos que repetimos todos los días.El estrés constante, permanecer muchas horas sen...
29/06/2026

⚠️ Algunas molestias comienzan con hábitos que repetimos todos los días.

El estrés constante, permanecer muchas horas sentado, respirar de forma superficial, dormir poco o mantener malas posturas pueden aumentar la tensión muscular y afectar cómo se siente y funciona tu cuerpo.

💙 Pequeños cambios diarios pueden hacer una gran diferencia.

❌ No todo lo que escuchas sobre el piso pélvico es verdad.No es un tema exclusivo del embarazo ni de la edad adulta. Tam...
26/06/2026

❌ No todo lo que escuchas sobre el piso pélvico es verdad.

No es un tema exclusivo del embarazo ni de la edad adulta. Tampoco es normal vivir con molestias o escapes de o***a. Informarte correctamente puede ayudarte a identificar cuándo es momento de buscar apoyo profesional.

✨ Rompamos mitos y hablemos de salud con información confiable.

✨ Mucho más que contraer y relajar músculos. El piso pélvico participa en funciones esenciales como el control urinario,...
24/06/2026

✨ Mucho más que contraer y relajar músculos.

El piso pélvico participa en funciones esenciales como el control urinario, el soporte de órganos, la estabilidad corporal y la función sexual. Su trabajo ocurre todos los días, incluso cuando no eres consciente de ello.

💗 Conocer su función es el primer paso para cuidarlo.

⚠️ El dolor no siempre es la primera señal. Fatiga constante, rigidez, molestias recurrentes o sensación de pesadez pued...
12/06/2026

⚠️ El dolor no siempre es la primera señal.

Fatiga constante, rigidez, molestias recurrentes o sensación de pesadez pueden ser indicadores de que tu cuerpo está trabajando bajo demasiada tensión. Detectarlo a tiempo puede ayudarte a prevenir problemas mayores.

💙 Escucha a tu cuerpo antes de que te obligue a detenerte.

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