Centro de Salud Calderitas

09/06/2026

09/06/2026

¡El lavado de manos 👐 es tu mejor defensa contra enfermedades! 🌿 Con agua y jabón, elimina bacterias y virus en solo 20 segundos.

⏳ Hazlo antes de comer, preparar alimentos y después de usar el baño. 🚰✨ ¡Cuidar tu salud está ! 🙌💧

09/06/2026

JUNIO, MES DEL HOMBRE
VASECTOMÍA SIN BISTURÍ,
LA PLANIFICACIÓN FAMILIAR, TAMBIÉN ES PARA HOMBRES.
Por una paternidad responsable.
Acude a tu unidad de salud IMSS BIENESTAR de Calderitas.
Procedimiento totalmente gratuito.

09/06/2026

09/06/2026

JUNIO. MES DEL HOMBRE
PAPÁ Saludable
PAPÁ Fuerte.
Cuidarte también es una muestra de amor
Cuidar tu salud, es cuidar tu familia.
La prevención y la detección oportuna pueden hacer la diferencia.
Acude a tu unidad de salud más cercana

09/06/2026

El agua donde remojas los chiles secos no se tira. Es la base de tu salsa.

Ese líquido oscuro, casi negro, que queda después de remojar chile pasilla, ancho o mulato contiene los aceites esenciales, los taninos y los compuestos aromáticos que la licuadora nunca extraería del chile seco. Las mejores salsas de mole y adobo empiezan guardando ese caldo, no tirándolo.

Lo mismo con el camarón seco: el agua del remojo es caldo concentrado de mar — la base de muchas salsas de chile de la costa mexicana.

Los otros diez que mejoran con remojo:

🫘 Frijol negro 8 horas: reduce el tiempo de cocción a la mitad y elimina los oligosacáridos que causan gases.
🌾 Arroz 30 min: suelta el almidón superficial — queda suelto, nunca apelmazado.
🌵 Nopal 15 min en agua con sal: la baba baja sin que el nopal pierda crocancia.
🌸 Jamaica en agua fría (no caliente): el agua fría extrae más antocianinas y el color es más intenso. No calientes el agua.
🌽 Maíz para nixtamal: el remojo con cal es la técnica que inventó la tortilla hace más de 3,000 años en Mesoamérica.
🥣 Avena toda la noche: se come directamente sin cocinar. Digestibilidad máxima.
🥜 Nuez de la India 4 horas: se licúa en crema suave sin lácteos. La base de todas las cremas veganas.

Lo que no remojas, lo sobrecocinas. 🌿

09/06/2026

Cuando las condiciones de salud lo permiten, el parto natural puede ofrecer beneficios para la mamá y el bebé, como una recuperación más rápida para ella, el contacto inmediato entre ambos, así como el inicio oportuno de la lactancia materna. 🤱🏻

La partería acompaña, cuida y respeta. Conoce más sobre este modelo de atención en: www.parteria.gob.mx 🫶🏼

09/06/2026

Se invita a toda la comunidad de Calderitas a participar en la Jornada de detección de Retinopatía Diabética, que se llevará a cabo el Lunes 22 de junio, a partir de las 8:00 a 12:00 del día.
Tu visión es importante. TE ESPERAMOS!!
Centro de salud de Calderitas.

09/06/2026

🦴 El dolor persistente en las articulaciones no debe ignorarse.

La artritis reumatoide es una enfermedad inflamatoria que puede afectar varias articulaciones y, si no se detecta a tiempo, puede causar daño articular irreversible.
La detección temprana permite iniciar tratamiento oportuno y mejorar la calidad de vida de quienes la padecen.

Si presentas dolor o inflamación en las articulaciones durante varias semanas, acude a tu unidad de salud para una valoración médica. Detectarla a tiempo puede cambiar el curso de la enfermedad.