Psi-Lorena Sánchez Méndez

09/07/2026

El perdón no solo es para el perdonado. Alivia más al que perdona

Para ti, ¿qué es el perdón? ¿Eres capaz de darlo? ¿Qué sientes al recibirlo? El Dr. Robert Enright escribe:

Adoptemos una perspectiva más amplia y menos reduccionista, y consideremos el perdón como algo que existe para uno mismo y para los demás, y que tiene lugar dentro del yo (motivaciones, sentimientos y pensamientos), pero que también existe hacia afuera, en el comportamiento hacia los demás, particularmente hacia una persona que se comportó injustamente. Entonces podremos desarrollar programas que permitan a las personas heridas perdonar de forma más amplia y profunda, y aportar más belleza al mundo.

¿Conoces a alguien que se beneficiaría de leer esto? ¡Etiqueta o comparte!

04/06/2026

No es personal. Es el rechazo a una versión tuya que los demás tienen en su mente y que no siempre corresponde a la realidad

¿Alguna vez te has sentido incómodo porque alguien no te veía o no te aceptaba, sin importar lo que hicieras? La psicoterapeuta Lacey Johnson nos explica:

No puedes forzar la aceptación de alguien más allá de lo que está dispuesto a dar. Algunas personas nunca te encontrarán donde esperas. No porque no te hayas explicado bien o no te hayas disculpado lo suficiente, sino porque están limitadas por su propia historia, heridas y capacidad. A veces, la versión de ti que vive en su mente es la que mejor sirve a la historia que quieren mantener. La clave está en dejar de buscar la aprobación de los demás y empezar a priorizarte a ti.

¿Conoces a alguien que debería leer esto? ¡Etiqueta o comparte!

20/05/2026

Felicidades a quienes exploran los universos infinitos de la mente

05/05/2026

La fuerza de la terapia te acompañe

30/04/2026

Feliz día del Niño

29/04/2026

Tu relación es tóxica? Evalúa y reflexiona

29/04/2026

Tu relación cubre estas necesidades románticas?

28/04/2026

Lo qué hay que observar en una nueva pareja

¿Qué señales buscas tú al inicio de una relación? La Dra. Roxy Zarrabi nos cuenta:

Si bien es normal querer causar una buena primera impresión a la persona con la que sales, existen señales de alerta clave que pueden pasar desapercibidas durante la etapa de enamoramiento. Cuando te estás enamorando, es más probable que ignores las señales de alerta y minimices cualquier preocupación que pueda surgir. Prestar atención a estos elementos clave puede ayudarte a tomar una decisión informada sobre si puedes construir una relación sólida y duradera con esa persona.

Etiqueta a un amigo/a a quien le pueda interesar esto. 👀

18/04/2026

Darse la oportunidad de ser como los gatos

02/04/2026

Mil gracias por abrir camino

Si no sabes cuál es el camino exacto, entonces comienza siguiendo los pasos de quienes te inspiran. La inspiración es un camino seguro siempre. Hay tantas personas que sin saberlo nos guiaron, nos abrieron paso, nos marcaron una pauta. A ellas: gracias. 💓⭐️🫶😊🙏🏻