09/07/2026
La perimenopausia sí existe y no, no aparece “de repente” hacia los 50. Puede iniciar años antes de la menopausia, incluso desde los 35-40 años, y manifestarse con cambios en el ciclo menstrual, sueño, energía, estado de ánimo, ansiedad, inflamación, aumento de grasa abdominal, pérdida de masa muscular, bochornos o dificultad para bajar de peso.
Tampoco se trata de “sonreír y soportar”. Tu cuerpo está atravesando una transición hormonal real y merece atención, no silencio.
Y ojo: durante la perimenopausia sí puede haber embarazo, porque aunque la ovulación sea irregular, todavía puede presentarse.
Los bochornos no son el único síntoma: también puede haber insomnio, irritabilidad, cansancio, niebla mental, cambios en piel, cabello, libido, digestión y composición corporal.
Y sobre la terapia de reemplazo hormonal: no es “mala” para todas. En algunos casos puede ser una gran herramienta, siempre valorada de manera individual por un profesional médico.
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