20/05/2026
Empezaste a trabajar en ti, decidiste hacer cambios, poner límites en tus relaciones y soltar el control y jurabas que ibas a sentir paz y energía en automático. Pero la realidad es que te sientes drenada y la ansiedad no te deja. Y claro, tu mente te empieza a sabotear “Tal vez estaba mejor antes”, “A lo mejor exageré”, “Mejor le vuelvo a escribir para disculparme y que se me baje la ansiedad”. Si le haces caso a esa voz, vas a destruir el progreso que llevas. Hacer cambios consume mucha energía y tu amígdala esta en resistencia porque quiere llevarte al camino que le resulta más familiar. Tu cerebro esta en “obra negra”. Las mujeres con las que trabajo en terapia sienten exactamente lo mismo cuando dejan de maternar a sus parejas. Sienten que se pierde parte de su identidad, porque literalmente está muriendo la versión de ti que solo sabía sobrevivir en el caos y rescatando emocionalmente a los demás. Si quieres entender más porqué de tu cansancio y tu ansiedad cuando estas haciendo cambios, tienes que ver el último video que subí a YT. Comenta “CAMBIOS” y te mando el enlace directo a tu DM.
