Psic. Giovanni Cruz Rebolledo

02/06/2026

La depresión es un trastorno mental caracterizado por una tristeza persistente, pérdida de interés en actividades cotidianas y falta de energía. Esta condición altera el funcionamiento diario y requiere atención médica.

04/05/2026

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27/04/2026

La depresión es un trastorno mental común y grave caracterizado por un estado de ánimo deprimido, pérdida de interés o placer, fatiga y sentimientos de inutilidad durante al menos dos semanas. Afecta la vida diaria, el sueño, el apetito y la capacidad funcional, pudiendo tratarse con psicoterapia, medicamentos o una combinación de ambos.

06/04/2026

26/03/2026

Estoy criando a mis hijos para que entiendan algo esencial: los hermanos no son rivales, son equipo de vida.

Quiero que comprendan que sus caminos pueden ser distintos, pero su corazón debe latir en sincronía.

Que no hay espacio para la envidia entre ellos, solo para los aplausos sinceros cuando uno brille.
Y si uno tropieza, el otro no pregunta... extiende la mano, sin condiciones.

No se trata de contarse favores, sino de construirse mutuamente.

Respétense. Ámense. Cuídense sin excusas, sin fechas, sin límites.
Porque los amigos pueden cambiar, pero un hermano es para siempre.

Hoy, mañana y hasta el último de sus días.
Mi deseo es que cuando yo ya no esté así se sigan tratando.

25/03/2026

Cuidar el cierre de ciclos en el acompañamiento implica integrar experiencia, reconocer por sobre todo el propósito de las etapas vividas de cada ser humano, y liberar las emociones que no sumen, permitiendo avanzar el proceso del duelo sin ataduras.

Es un acto de autocuidado y transformación, esencial para abrir espacio a lo nuevo y evitar estancamientos, priorizando el bienestar de quienes quedan.

Claves para un Cierre de Ciclos Saludable:

• Aceptación y Duelo: Aceptar que la etapa terminó y permitirse vivir el duelo (tristeza, miedo, rabia).

• Gratitud: Agradecer lo vivido (lo bueno y lo malo) para cerrar desde la paz, reconociendo que todo contribuyó al crecimiento.

• Intención: Identificar activamente lo qué se conserva y lo qué se deja ir.

• Rituales de Liberación: Escribir y quemar cartas, alejarse de situaciones dolorosas o usar objetos simbólicos para marcar el final.

• Acompañamiento:

• Confiar en el proceso, buscar apoyo emocional entre amigos, familia y terapeutas.

¿Por qué es tan difícil soltar?
A menudo el aferramiento es por miedo, costumbre o lealtades emocionales al pasado. Cerrar ciclos no significa olvidar, sino recordar sin dolor, perdonar y aceptar la realidad que no se puede cambiar, ni mejorar ya.

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25/03/2026

¿Cómo ayudar a personas con pensamientos suicid@s?

20/03/2026

09/03/2026

¿Qué es la ansiedad? 😵‍💫

Es una respuesta natural de miedo, tensión o inquietud ante el estrés o situaciones amenazantes, caracterizada por síntomas físicos (taquicardia, sudoración, falta de aire) y mentales (preocupación excesiva). Puede ser una reacción normal, pero se convierte en trastorno si es abrumadora, persistente y afecta la vida diaria.

09/03/2026

La depresión es un trastorno del estado de ánimo serio caracterizado por tristeza persistente, pérdida de interés (anhedonia), fatiga, cambios en el apetito/sueño y, en casos graves, ideas suicidas.