01/09/2026
👉🏻7 años de RECONECTA 🤍
En este programa /taller no solo aprenderemos sobre el apego basándonos en la ciencia sino que a través de ejercicios diarios buscaremos hacer introspección sobre el estilo de apego con el que solemos más frecuentemente relacionarnos, así como ejercicios prácticos para poder regular el sistema nervioso y la comunicación asertiva.
-No solo es necesario el conocimiento y la identificación del patrón relacional sino que también necesitamos 3 cosas;
1. Saber escuchar y enseñarle al cuerpo a confiar sosteniendo la angustia, las emociones incómodas y lo que es válido y normal pedir en un vínculo seguro.
2. Aprender a fortalecer el diálogo interno y la autoestima.
3.Aprender a comunicar tus necesidades y desacuerdos de manera clara y no violenta.
Los vínculos naturalmente remueven y nos confrontan con partes de nosotros que necesitamos trabajar, no se trata de evadirlos sino de aprender a navegar en las dificultades que nos presentan, así como aprender a saber cuándo ha sido suficiente.
-Este programa no sustituye el trabajo de la Terapia pero si ayuda y complementa el proceso interno. 🫀
-Te espero en el taller, con cariño, Anyu 🧠
