Psicóloga Janeth Cedillo

10/10/2026

🧠✨ ¡La salud mental nos conecta a todos!
​Agradecemos sinceramente al DIF Municipal de Cedral por la invitación a la Feria de la Salud Mental. Fue un verdadero honor representar al Centro Regional de Educación Normal (CREN) en este espacio tan valioso para nuestra comunidad.
​A través del tema "Cognición y Salud Mental", compartimos reflexiones clave sobre cómo nuestros procesos mentales influyen directamente en nuestro bienestar emocional y calidad de vida. Promover la importancia del cuidado mental desde la formación docente no solo transforma aulas, sino también vidas. 🌿💡
​Gracias a cada persona que se acercó, escuchó y compartió este espacio con nosotros. Seguiremos sumando esfuerzos para visibilizar, educar y cuidar lo más importante: la mente y el corazón. 💙
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06/10/2026

👀🍁🍂🎃

02/10/2026

Solo son niños, ¿Qué problemas pueden tener?🤔

Los niños también sienten, también cargan, también se quedan callados cuando algo les pesa.😥

No siempre lloran para pedir ayuda. A veces se aíslan, se portan “mal” o dejan de contar lo que les pasa. Y muchas cosas las viven solos.😥

Acompañar no es resolverles todo. Es estar, escuchar, hacerles saber que lo que sienten importa.🧠✨

29/09/2026

Cuando hablamos de prevención del suicidio, solemos pensar en detectar señales de alarma, preguntar directamente o intervenir cuando alguien está en crisis. Y sí. Todo eso importa. Pero la prevención también empieza mucho antes. ✨🧠🎗️

23/09/2026

💛 Si un niño, niña o adolescente expresa deseos de morir, hacerse daño o dejar de existir, debe tomarse en serio y buscarse apoyo profesional de manera inmediata. ✨🧠

21/09/2026

14/06/2026

Junio nos recuerda que la salud masculina también incluye la salud mental.

No todos los hombres con depresión lloran, algunos se enojan, otros se aíslan, trabajan hasta agotarse o dicen “no pasa nada”.

No todo enojo es depresión pero no toda depresión se parece a la tristeza.

¿Qué pasaría si, antes de etiquetar, empezáramos a preguntar?

¿Te habían enseñado esto?

-Psicóloga Janeth Cedillo
📲4445049753

01/06/2026

La salud mental no se trata de vivir sin tormentas, se trata de no perderse dentro de ellas.

Desde una perspectiva clínica, el bienestar psicológico no implica ausencia de conflicto, sino la capacidad de desarrollar recursos internos: regulación emocional, autoconciencia y flexibilidad para atravesar lo que sentimos sin quedar definidos por eso.

Porque evitar el malestar no lo resuelve, lo posterga. Y sostenerlo, aunque incomode, es lo que permite integrarlo.

Construir un “refugio interno” no es volverse frío ni distante, es aprender a observar lo que pasa dentro tuyo sin reaccionar automáticamente, generando un espacio entre lo que sientes y lo que haces.

Ahí aparece algo clave: la libertad emocional.

Y en ese proceso, entiendes que el equilibrio no es estabilidad permanente; es volver a ti, una y otra vez, incluso cuando todo se desordena.

-Psicóloga Janeth Cedillo
📲4445049753