Psicóloga Analy Álvarez

02/07/2026

10/02/2026

Seamos amables.

20/06/2025

A veces creemos que el cuerpo solo nos habla cuando duele, pero en realidad nos habla todo el tiempo…
Nos susurra con hambre, con cansancio, con antojos emocionales o con digestiones lentas.

La alimentación consciente no es una dieta. Es un acto de conexión.
Es observar cómo te sientes, cómo comes, qué te calma y qué te altera.

Cuando escuchas a tu cuerpo con respeto, eliges desde el amor.
Y en ese acto, tu mente también empieza a sentirse segura…
🌿 Se calma, se centra y se enraiza.

🍽️✨ Hoy te invito a hacer una pausa, respirar y preguntarte:
¿Qué necesita verdaderamente mi cuerpo ahora?

13/06/2025

Lo mejor de la vida requiere presencia 🪷

10/06/2025

Compasión y paz ✨

Los invito a que me sigan en IG:

11/01/2025

Sustituye la palabra "necesito" por la palabra "ELIJO" 🙌🙌🙌

09/01/2025

🙏✨