LN. Daniela Ibarra

27/05/2026

Hay cosas que se tienen que decir con mas frecuencia aunque se genere incomodidad...no esperes estar asi si no eres un atleta de alto rendimiento o no te dedicas al deporte...la nutrición debe ser por salud!! No debemos cuidar la nutricion por una obsesión debida ala estética...

18/05/2026

Por que es mayo hablaremos mucho de las mujeres y de las mamis! Asi que si quieres mejorar y estas cansada de tropezarte constantemente en el proceso...pero te sigue interesando tu salud!! Mándame un msj!!! Ademas tendremos un mini curso con info super relevante sobre los carbs!! Déjame de temerles!

06/05/2026

Todo eso que piensas...Es falso!!! Déjame enseñarte lo que es verdad y libérate de la carbofobia y de pasar hambre y que tu cuidado y alimentacion sean tu prioridad, por que siempre para cuidar a otros debemos cuidarnos nosotros mismos! Asi que aprende todas las herramientas que te hacen falta, este mes tendremos un curso genial! Mándame msj y te envío la info!

23/03/2026

Hoy en dia tenemos niños y adolescentes con mucha actividad física, 2 a 3 horas por dia y algunos con una demanda energética importante que debemos evaluar y garantizar para que crezcan!!

16/03/2026

Si eres corredor, triatleta o realizas algun deporte en donde el tiempo y la intensidad son cruciales? Déjame ayudarte! No solo es rendir! Es rendir garantizando tu salud!!

04/03/2026

Crossfit y Hyrox, están aqui para quedarse! Y tu estrategia nutricional es super importante asi como tu recuperación! Pero debes tomar en cuanta que la suplementacion también se practica desde antes! Perfeccionemos tu estrategia para ti próximo evento!

16/02/2026

30/01/2026

Eres triatleta, corredor, haces crossfit o cualquier deporte y te recuperas de una lesión? Adecua tu nutrición a esta etapa! Mándame un msj y vamos a planearlo!

16/01/2026

Entrena inteligente! Dale a tu cuerpo lo que necesita para rendir y no generes estrés entrenando sin combustible, esto ayudará a preservar tu masa muscular, ganar fuerza y mantener tus hormonas al 100!

12/01/2026

Ahora la otra epidemia que tenemos! Son mujeres comiendo poco y entrenando un montón! Llevar un plan alimenticio debe ser reencarnado a salud y no a arruinarla! Si comes poco, siempre estas cansada, te lesionas seguido y hay cambios en tu menstruación! Ojo! Algo debemos cambiar!