Dra. Miriam A. Cázares Medina

19/05/2026

Es importante confirmar que asistirás a tu cita médica. Y hay que tener sobretodo la responsabilidad para asistir si ya confirmaste.
No es justo para tu médico que no asistas. Se pierde tiempo, esfuerzo y dinero. Porque tu médico paga renta y servicios.
Así que por favor: confirma y acude.

13/05/2026

13/05/2026

NO MÁS SINDROME DE OVARIO POLIQUISTICO.

The Lancet acaba de oficializar el cambio de nombre y esto te lo cambia todo en la consulta.
​La resistencia a la insulina es el motor fisiopatológico real.
​PMOS no es un problema de ovarios. Es un trastorno multisistémico con impacto endocrino, metabólico, dermatológico, reproductivo y psiquiátrico. La depresión y ansiedad están sobrerrepresentadas. La esteatosis hepática también. El abordaje farmacológico depende del fenotipo: metformina cuando predomina la resistencia insulínica, inositoles como adyuvante metabólico, anticonceptivos combinados para el componente androgénico y reproductivo, y cada vez más, GLP-1 agonistas en pacientes con obesidad asociada. Tratar solo el ciclo menstrual sin tocar la resistencia insulínica es malpraxis clínica.
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El nombre nuevo no es cosmético. Es la corrección de 90 años de error nosológico que retrasó diagnósticos, fragmentó la atención y dejó fuera de los algoritmos a millones de mujeres.
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Te quiero sano. Farmacotips, te explica.

29/04/2026

En el control de la DM2 y la obesidad hay que tomar en cuenta siempre el grado de nefropatia y otros factores de riesgo para daño renal.
Acude a consulta de control para evaluarlo.

20/04/2026

The leading ingredient in any energy drink is usually caffeine. Most of them contain herbs, caffeine, and other substances. Many energy drink brands claim to be supplements. The FDA doesn't approve energy drinks. That "means a brand can add pretty much any ingredient they want to the drink." Learn about these caffeinated drinks, including their ingredients, side effects, and alternatives to explore. https://wb.md/3OA1ROe

20/04/2026

🥤 Más refrescos, más fracturas: la relación que muchos ignoran

Un estudio de cohorte en más de 17 mil adultos del China Health and Nutrition Survey evaluó la relación entre consumo de refrescos y fracturas a lo largo del tiempo. Tras ajustar por edad, estilo de vida, dieta y otros factores, se observó una asociación clara y progresiva: a mayor consumo, mayor riesgo. Quienes consumían refrescos a diario tuvieron casi el triple de probabilidad de fractura (OR 2.72; IC95% 1.45–5.09).

Lo más relevante es que este hallazgo se mantuvo en el seguimiento longitudinal (≈5 años), donde el consumo diario se asoció con un riesgo casi 5 veces mayor de fractura incidente (HR 4.69; IC95% 2.80–7.88). No es solo un marcador dietario: el efecto persiste incluso tras ajustar patrones dietarios globales.

Desde el punto de vista clínico, esto refuerza algo que vemos en consulta: el impacto de los hábitos aparentemente “simples” sobre desenlaces duros. Menor ingesta de calcio, carga de fósforo, y sustitución de alimentos protectores probablemente explican parte del efecto.

📚 Referencia: Chen L, et al. High Consumption of Soft Drinks Is Associated with an Increased Risk of Fracture: A 7-Year Follow-Up Study. Nutrients. 2020;12:530.

20/04/2026

Nearly 1 in 5 Americans suffer from depression, but many aren’t properly diagnosed or effectively treated.

Recent research has identified six distinct subtypes of depression—each with unique patterns that could lead to more precise, tailored care for patients.

Learn more about these six types and the innovative study behind them: https://on.natgeo.com/qIJgqs

14/04/2026

LA CLAVE MÉDICA PARA REVERTIR EL HÍGADO GRASO ESTÁ EN TU CINTURA 📏🩺

Cuando un paciente recibe el diagnóstico de hígado graso, la primera reacción suele ser buscar en internet "pastillas para limpiar el hígado" o jugos desintoxicantes. Sin embargo, la ciencia nos demuestra que el verdadero problema no se soluciona en la farmacia ni con dietas milagrosas.

El hígado graso es un reflejo directo de la acumulación de grasa visceral. Esta no es la grasita que puedes pellizcar debajo de la piel; es una grasa dura, metabólicamente activa, que se envuelve alrededor de tus órganos y envía un flujo constante de toxinas e inflamación directamente a tu hígado.

Literalmente, lo está asfixiando.

Para revertir este cuadro y "limpiar" tu hígado de verdad, tu mejor herramienta no es la balanza, es la cinta métrica. Al enfocarte en perder centímetros de cintura (reduciendo esa grasa visceral mediante nutrición adecuada y ejercicio de fuerza), le quitas el peso tóxico a tus órganos. A medida que tu cintura baja, la grasa infiltrada en tu hígado desaparece, mejorando tu metabolismo y reduciendo tu riesgo de diabetes y problemas cardiovasculares.

👇 PREGUNTA: Sé honesto: ¿Hace cuánto no te mides la cintura con una cinta métrica? Te leo en los comentarios.

Dr. Ricardo Freile

📚 Bibliografía Científica:
Rinella ME, et al. AASLD Practice Guidance on the clinical assessment and management of nonalcoholic fatty liver disease. Hepatology. (Respalda la pérdida de peso y la reducción de adiposidad visceral como el tratamiento de primera línea para revertir la esteatosis hepática).

⚠️ Descargo legal: Este contenido es estrictamente educativo e informativo. Si tienes diagnóstico de hígado graso, consulta con tu médico para un plan de tratamiento adecuado a tu caso.

04/03/2026

Es una enfermedad, no lo olvidemos. Un estado de inflamación crónica que altera metabolismo, inmunidad, ejes hormonales, sistema cardiovascular y más.