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Lic. Lucía Aldrete
Atención psicológica
Adolescentes - Adultos
Información sobre psicología

20/08/2026

La envidia, al igual que todas las emociones tienen funciones adaptativas: vienen a comunicarnos algo, a confrontarnos y a impulsarnos para encontrar maneras de lidiar con las situaciones que vamos viviendo. Recuerda que no hay emociones buenas o malas, solo hay algunas que son más incómodas o desagradables que otras, pero todas llegan a cumplir una función, nuestra tarea es aprender a identificarlas y acompañarlas 🌱.

30/07/2026

La intuición y el sistema nervioso 🤝

La intuición es la capacidad del cerebro para detectar patrones de manera inconsciente utilizando la información que recibe de nuestros sentidos, cuerpo y experiencias previas. El cerebro evalúa si una situación parece segura o amenazante y puede generar sensaciones físicas antes de que podamos explicar racionalmente lo qué esta pasando. Si nos conocemos bien la intuición puede ser útil, aunque también, en ocasiones podría darnos información errónea.

(Grabar bajo el sol de Monterrey no es mi pasión) 🌞

23/07/2026

Pensando en el amor 💭💐
Desde la lectura de Erich Fromm - “El arte de amar”

El amor como una postura, una orientación o actitud ante la vida, más allá de la privatización de los afectos. El amor como una acción, más allá de la idealización, el amor que incomoda y llega a cambiar paradigmas.

27/06/2026

El motor de la esperanza son nuestras acciones y en situaciones como esta, más allá de erradicar el dolor, nos toca acompañarlo desde nuestras posibilidades.

Gracias a todas las personas que se están organizando y mucha fuerza a quienes están atravesando todo esto.

Si necesitas acompañamiento puedes escribir al número que aparece en el video o ir a este enlace:

https://wa.me/5215533200457?text=Hola,%20necesito%20apoyo%20psicol%C3%B3gico

11/06/2026

Los estigmas de la masculinidad hegemónica son un conjunto de mandatos sociales y estereotipos culturales que imponen un modelo de lo que significa “ser hombre”: fuerza, poder y control.

Existe un rechazo a cualquier comportamiento que esté asociado a lo femenino: la vulnerabilidad, la expresión emocional, los cuidados. Además, los estigmas de heteronormatividad y homofobia; cualquier hombre que muestre sensibilidad o no encaje en el molde tradicional es objeto de burlas homofóbicas.

Si bien esta imposición provoca daños psicológicos en los hombres (como el aislamiento o el deterioro de la salud física debido a la no asistencia médica), también perpetúa la violencia y la desigualdad estructural hacia las mujeres y disidencias sexuales.

Cuidar tu salud mental importa ❤️‍🩹

02/06/2026

Hace mucho que no hacía memes, hoy no hay info solo humor 😋

22/05/2026

Se dice fácil pero sentirse en crisis es complicado y frustrante. Solo paso a recordar que después de todo, las crisis no son completamente negativas, también nos impulsan a cambiar y crecer 🌱

08/05/2026

¿Alguna de estas frases resuena contigo? 💭

Estar en terapia nos permite un espacio de introspección para identificar nuestras emociones, creencias y/o limitantes, nos da oportunidad de explorar diferentes perspectivas y posibilidades.

“Cuando una persona se enfrenta a la adversidad o a un problema importante, lo soluciona si lo enfoca de manera creativa”

- Albert Ellis

10/04/2026

Mantenernos informadxs en tiempos actuales puede sentirse abrumador, sobretodo cuando nuestra mayor fuente de información son las redes sociales que utilizamos para distintas actividades. Sin embargo, también resulta complejo seguir scrolleando e ignorar lo que sucede en el mundo, aunque a veces pareciera la opción más viable debido a la magnitud de los sucesos, la disociación se vuelve una respuesta normal al contexto.

Es importante darle algún tipo de procesamiento a la información que recibimos y mantener rutinas de cuidado, darnos tiempo para pasar de la saturación al entendimiento y acompañamiento 🫂.

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