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Lic. Lucía Aldrete
Atención psicológica
Adolescentes - Adultos
Información sobre psicología

10/04/2026

Mantenernos informadxs en tiempos actuales puede sentirse abrumador, sobretodo cuando nuestra mayor fuente de información son las redes sociales que utilizamos para distintas actividades. Sin embargo, también resulta complejo seguir scrolleando e ignorar lo que sucede en el mundo, aunque a veces pareciera la opción más viable debido a la magnitud de los sucesos, la disociación se vuelve una respuesta normal al contexto.

Es importante darle algún tipo de procesamiento a la información que recibimos y mantener rutinas de cuidado, darnos tiempo para pasar de la saturación al entendimiento y acompañamiento 🫂.

02/04/2026

Al final, no dije cuál fue la pregunta con la que me quedé después del conversatorio y en realidad, fueron varias, aquí les dejo algunas:

¿Cómo terminamos un grupo de mujeres hablando (momentáneamente) sobre cómo se podría concientizar a los hombres de estos temas? (nos dimos cuenta y dijimos: no es del todo nuestra chamba jaja)
¿Por qué los hombres no están hablando sobre esto?
¿Que tantos hombres serán conscientes de cómo les afecta a su relación con ellos mismos y con lxs demás el mismo sistema patriarcal que reproducen?

Según la OMS, por cada 100,000 habitantes, 12.6 hombres se quitan la vida en comparación con 5.4 mujeres. Resulta urgente reconocernos todos y todas como seres vulnerables y emocionales que no podemos, ni debemos, cargar solos con nuestras angustias.

Hay pocos modelos de masculinidades distintas a lo hegemónico, la buena noticia es que esto nos permite imaginar a través de esa misma vulnerabilidad y generar diferentes posibilidades y formas de relacionarnos ¿tú qué piensas?

Si les interesó el libro, lo pueden conseguir en .mty

02/03/2026

En tiempos dónde el mundo se pone hostil y violento, nos queda habitar nuestra cotidianidad y tejer redes donde los cuidados se pongan al centro. Nos toca encontrar las grietas que dan paso al respiro, al afecto y a las pequeñas fugas de luces que nos recuerdan que no estamos solxs en nuestro sentir y que otras formas de resistir son posibles 🫂

02/03/2026

En tiempos dónde el mundo se pone hostil y violento, nos queda habitar nuestra cotidianidad y tejer redes donde los cuidados se pongan al centro. Nos toca encontrar las pequeñas grietas que dan paso al respiro, al afecto y a las pequeñas fugas de luces que nos recuerdan que no estamos solxs en nuestro sentir 🫂

24/01/2026

La teoría del apego de John Bowlby postula que los seres humanos nacen con una necesidad biológica innata de formar vínculos emocionales fuertes con sus cuidadores primarios para asegurar su supervivencia y desarrollo, considerándolo tan vital como la comida o el sueño, creando una “base segura” desde la cual explorar, y que estos primeros lazos influyen profundamente en las relaciones futuras.

Se asocia a temas como las estrategias de regulación emocional, la necesidad de aprobación social, las habilidades sociales, autoestima y las percepciones que tenemos del mundo y de nosotres mismes 🔍.

¿Que te parece ese tema? Te leo en comentarios ☺️🌱

¿En que te hace pensar este tema? Te leo en comentarios ☺️

21/01/2026

Hola! Les dejo este post a manera de presentación, creo que de tanto en tanto es importante una actualización ☝🏻

19/01/2026

Es importante recordar que somos seres bio-psico-sociales 🌱. Nuestra salud, comportamiento y desarrollo dependen no solo de nuestras emociones y pensamientos, sino también de nuestra genética, fisiología, entorno cultural, relaciones interpersonales, estatus socioeconómico, etc.

Si bien, un/a psicólogo/a se prepara desde la formación académica para acompañar a otras personas, se requiere una visión y revisión amplia de todo lo que nos atraviesa como seres humanos, incluso desde nuestro rol de terapeutas, una posición jerárquica que conlleva la responsabilidad de ser sensibles ante un otro; un otro que acude en búsqueda de herramientas, orientación, escucha y/o acompañamiento.

15/01/2026

Hola! Les dejo este post para recordarles que mi agenda 2026 esta abierta 😊

Si quieres recibir mayor información o tienes dudas sobre los procesos de atención psicológica puedes escribirme al DM o al número de whatsapp que aparece en la imagen o en mi bio, será un gusto acompañarles 🌱

12/01/2026

Más sobre la esperanza 🌱

Erich Fromm fue un psicólogo social, psicoanalista, filósofo y humanista judío - alemán, figura clave en la renovación del psicoanálisis al integrar el pensamiento de Marx con el de Freud, desarrollando una perspectiva humanista crítica de la sociedad. Autor de “El miedo a la libertad”, “El arte de amar”, “Del tener al ser”, exploró diversos temas estableciéndose en México y la UNAM durante parte de su carrera.

09/01/2026

“La esperanza es un hacha con la que rompes puertas y ventanas en situaciones de emergencia” - Rebecca Solnit

22/10/2025

Este tema me da para hablar un montón de minutos y hasta horas más, traté de resumir la investigación que realicé. En realidad hay mucha más información sobre esto y situaciones importantes que atender en la ciudad 🗣️

Urge imaginarnos y construir escenarios distintos ¿cómo podría ser Monterrey sino estuviese centrado en el automóvil, los edificios, la industria y el concreto? 💭

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