Nutrióloga Cindy Hernández

Nutrióloga Cindy Hernández Consultorio de Nutrición Clínica y Deportiva
Nutrición especializada en:
Diabetes, hipertensión, cáncer, problemas gastrointestinales, enf.

Renal, artritis, hipo e hipertiroidismo
Tratamiento personalizado en enfermedades específicas
Asesoría nutricional a deportistas alto rendimiento así como en Fitness. Recomposición corporal
Atención al paciente hospitalizado
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🥗 ¿No sabes cómo armar un plato saludable? Empieza por las proporciones.Una guía sencilla para que tus comidas sean más ...
11/08/2026

🥗 ¿No sabes cómo armar un plato saludable? Empieza por las proporciones.

Una guía sencilla para que tus comidas sean más completas y equilibradas:

🥦 ½ plato de verduras
🍗 ¼ de proteína
🍚 ¼ de carbohidratos
🥑 + una porción de grasas saludables

No se trata de comer menos, sino de aprender a comer mejor y darle a tu cuerpo lo que necesita. 💚

Guarda este post para tu próxima comida y compártelo con alguien que lo necesite.

👩🏻‍⚕️ Nutrióloga Cindy Hernández
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10/08/2026

¿Tienes diabetes? 🫘🫐 Tus riñones también necesitan cuidados.

Una alimentación adecuada puede ayudar a proteger tu salud renal y mantener bajo control la glucosa. En este reel te comparto algunos alimentos que pueden formar parte de una alimentación enfocada en cuidar tus riñones.

💚 Prevenir también es cuidar.

Guarda este reel y compártelo con alguien que lo necesite.

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¿Sabías que la salud de tu intestino influye en tu digestión, sistema inmune e incluso en cómo te sientes día a día? 🌿✨P...
04/08/2026

¿Sabías que la salud de tu intestino influye en tu digestión, sistema inmune e incluso en cómo te sientes día a día? 🌿✨

Pequeños cambios en tu alimentación pueden hacer una gran diferencia. Desliza este carrusel y descubre qué alimentos ayudan a mantener una microbiota saludable. 💚

30/07/2026

¿Estás usando un tratamiento con GLP-1? 💉

Recuerda que el medicamento es solo una parte del proceso. Una alimentación adecuada y buenos hábitos hacen la diferencia para obtener mejores resultados y cuidar tu salud.

En este reel te comparto algunos tips clave para aprovechar al máximo tu tratamiento. ✨

📍Agenda tu consulta y recibe un plan personalizado para tus objetivos.

¿Crees que la proteína solo está en el pollo, el huevo o el atún? 👀Como nutrióloga, me encanta mostrarte que existen ali...
28/07/2026

¿Crees que la proteína solo está en el pollo, el huevo o el atún? 👀

Como nutrióloga, me encanta mostrarte que existen alimentos que muchas veces pasamos por alto y que también pueden ayudarte a cubrir tus requerimientos de proteína.

En este carrusel te comparto algunos de mis favoritos y cómo puedes incluirlos fácilmente en tu alimentación. 💚

Recuerda que la cantidad de proteína que necesitas es diferente para cada persona, por eso un plan personalizado siempre será la mejor opción.

📲 Agenda tu consulta conmigo y diseñemos una alimentación adaptada a tus objetivos.

Nutrióloga Cindy Hernández

23/07/2026

¿Sabes qué revisar antes de comprar un producto? 🛒

En este reel te enseño a interpretar la declaración nutrimental y los sellos octagonales para que tomes mejores decisiones al elegir tus alimentos.

¿Tienes dudas o quieres una alimentación personalizada? Agenda tu consulta.

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Los grandes cambios no ocurren de un día para otro, sino gracias a las decisiones que tomas todos los días.Hoy es una nu...
21/07/2026

Los grandes cambios no ocurren de un día para otro, sino gracias a las decisiones que tomas todos los días.

Hoy es una nueva oportunidad para cuidar de tu salud, nutrir tu cuerpo y acercarte a tus objetivos. 🌿💚

¿Ya hiciste algo por ti hoy?

— Cindy Hernández | Nutrióloga

Una buena alimentación comienza con un buen diagnóstico. 👩‍⚕️✨Como nutrióloga clínica, evalúo mucho más que tu peso para...
21/07/2026

Una buena alimentación comienza con un buen diagnóstico. 👩‍⚕️✨

Como nutrióloga clínica, evalúo mucho más que tu peso para diseñar un plan personalizado que se adapte a tu salud y estilo de vida.

📲 Agenda tu consulta y da el primer paso hacia un cambio sostenible.

17/07/2026

¿Sabías que lo que comes también puede influir en tu equilibrio hormonal? 🌿✨

En este reel te comparto algunos alimentos que pueden ayudar a regular los cambios hormonales de forma natural y favorecer tu bienestar.

Dale play, descubre cuáles son e intégralos a tu alimentación. 💚

📍Agenda tu consulta con la Nutrióloga Cindy Hernández y recibe un plan de alimentación personalizado.

¿No puedes acudir al consultorio? 💻🥗Con mi consulta online puedes recibir un plan de alimentación personalizado, resolve...
16/07/2026

¿No puedes acudir al consultorio? 💻🥗

Con mi consulta online puedes recibir un plan de alimentación personalizado, resolver tus dudas y dar seguimiento a tus objetivos desde donde estés.

✨ Tu bienestar está a una videollamada de distancia.

Agenda tu consulta y comienza a cuidar de tu salud hoy.

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