11/05/2026
A continuación se exponen situaciónes, pensamientos y sensaciones que las personas con trastorno de ansiedad suelen tratar de evitar. Está lista incluye solo unos pocos ejemplos de las múltiples cosas que la gente puede tratar de evitar a fin de no sentirse ansiosa. Además cada individuo tiene su propio perfil de evitación. Para unos todo se trata de evitar situaciones sociales o interpersonales, para otros, de pensamientos o imágenes inquietantes que surge espontáneamente en su mentes. Pero independiente de lo que evitemos a causa de la ansiedad, es importante descubrir nuestro personal y único perfil de evitación, ya que está constituye una parte importante del marco mental ansioso. A continuación hay un ejemplo de como puede llevarse a cabo ⬇️
Del muro de Luis Larios.