Psicólogo Ricardo Rovirosa

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Psicólogo Ricardo Rovirosa • Lic. Psicología 🧠
• Mtro. Psicoterapia Humanista 👨🏽‍🏫
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Lo que alguna vez se va, no se pierde. 🍂
01/11/2026

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Hay despedidas que no se eligen 🍂
01/11/2026

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Que extrañar a tus muertos…
31/10/2026

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30/10/2026

“Las personas tienen derecho a no elegirte y eso no define tu valor”.

No siempre serás la elección de quienes tú elegirías, y aprender a aceptar eso también es parte de tu crecimiento emocional.

Que alguien no quiera quedarse, no corresponda tus sentimientos o decida tomar otro camino no significa que te falte algo, que no seas suficiente o que tengas que cambiar para merecer su atención.

Cada persona tiene sus propias necesidades, decisiones y formas de relacionarse, y no siempre coincidirán con las tuyas.

Tu valor no depende de quién te elige, quién se queda o quién se va. No necesitas convencer a nadie de lo que vales ni desgastarte intentando ocupar un lugar donde no existe la misma disposición.

Aprende a respetar las decisiones de los demás, pero también a respetarte a ti. Porque así como otros tienen derecho a no elegirte, tú tienes derecho a dejar de insistir donde no eres correspondido y elegirte a ti mismo.

“Entre el azul de la laguna y la libertad de una golondrina, recuerdo que la tranquilidad también se encuentra en aprend...
30/10/2026

“Entre el azul de la laguna y la libertad de una golondrina, recuerdo que la tranquilidad también se encuentra en aprender a contemplar.” -Psic. Ricardo Rovirosa.

Golondrina Manglera | Bacalar, Q. Roo.

29/10/2026

La muerte de alguien joven siempre sacude, incluso si no conocíamos muy bien a esa persona. Porque en el fondo, nos enfrenta a una verdad que todos compartimos: la vida es incierta, y la juventud no es un escudo. Escuchar que alguien partió cuando apenas empezaba a vivir, cuando tenía sueños por cumplir y caminos por recorrer, nos toca algo muy humano, algo profundo.

Y es que la muerte joven despierta un duelo colectivo. Nos recuerda a quienes amamos, a los que aún están y podrían irse sin previo aviso. Nos conecta con nuestra propia fragilidad y con la conciencia de que todo puede cambiar en un instante. Por eso duele, aunque no sea “nuestro” dolor directamente. Porque en cada vida que se apaga hay una historia que se interrumpe, una promesa de futuro que ya no será, y eso nos afecta como parte de una misma humanidad.

Ellos no pudieron quedarse, pero nosotros sí estamos aquí. Y mientras estemos, que nuestra vida también hable de ellos. Que en nuestras decisiones, en nuestros actos de amor, en nuestra forma de enfrentar las pérdidas, quede reflejada la luz que dejaron. No podremos entender completamente por qué se fueron tan pronto, pero sí podemos decidir cómo vivir con ese vacío, y qué sembrar con lo que aprendimos de su paso por nuestra vida.

Por eso incluso en medio de ese dolor ajeno que se vuelve propio, está la posibilidad de elegir cómo lo llevamos dentro. Podemos convertir ese impacto en un llamado a vivir más despiertos, más agradecidos, más presentes. A valorar la vida, la nuestra y la de los demás, con una mirada más compasiva y consciente. A entender que cada día es una oportunidad que no todos tienen, y que honrar la vida también es una forma de resistir a la muerte.

29/10/2026

No todo lo que piensas refleja necesariamente lo que eres.

29/10/2026

Día de running

29/10/2026

Soltar también es recuperar tu paz mental.

No puedes cambiar lo que ya pasó, pero sí puedes decidir cuánto espacio seguirá ocupando en tu presente. Dejar atrás el pasado no significa olvidar lo vivido, sino aprender a recordarlo sin permitir que siga lastimándote. A veces, recuperar tu tranquilidad comienza cuando aceptas lo que fue, dejas de luchar contra lo que no puedes cambiar y te das la oportunidad de seguir adelante.

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