29/08/2026
La culpa de poner límites
🚨 A veces no te cuesta decir “no”. Te enseñaron que hacerlo podía hacerte perder el amor de los demás.
Tal vez por eso explicas demasiado.
Pides perdón antes de poner un límite.
Aceptas cosas que no quieres.
Te quedas cuando ya estás cansado.
Y terminas diciendo “sí” mientras por dentro todo en ti está diciendo “ya no”.
Porque quizá aprendiste que poner límites es ser egoísta, que incomodar a los demás es hacer algo malo o que, para ser querido, tienes que estar disponible siempre.
Pero hay un problema: cuando nunca pones límites, los demás pueden seguir pidiendo… incluso cuando tú ya no puedes dar.
Y entonces aparece la culpa.
La culpa por elegirte.
Por no contestar inmediatamente.
Por decir “hoy no puedo”.
Por alejarte de lo que te lastima.
Por dejar de cargar cosas que nunca fueron tuyas.
Pero poner límites no significa que no ames.
A veces, poner un límite es precisamente la forma más honesta de cuidar un vínculo sin dejar de cuidarte a ti.
Este jueves, y .carloshrdz estrenamos | Un café para no colapsar, con nuestro episodio:
☕ “La culpa de poner límites”
Hablaremos de por qué nos cuesta tanto decir “no”, del miedo a decepcionar, de las relaciones donde aprendimos a priorizar a todos antes que a nosotros y de esa culpa que aparece cada vez que intentamos elegirnos.
👉 Queremos leerte:
¿Qué es lo que más culpa te da cuando intentas poner un límite?
La culpa de poner límites🚨 A veces no te cuesta decir “no”. Te en...
