Psicóloga Tania Karenina Galera Gómez

Psicóloga Tania Karenina Galera Gómez La psicoterapia es el una confrontación con uno mismo, donde más que una lucha, ha de haber una reconciliación. ;)

Victor Frankl

El humanismo visualiza y abarca al ser humano en su totalidad, afirma que es un ser con intenciones, planes y ambiciones, visualiza al hombre con múltiples capacidades sobre su crecimiento personal, así como con capacidad de adaptarse a los cambios, circunstancias y adversidades; señala que es un ser con determinación para trazar su propio desarrollo, satisfacer su propio potencial y necesidades. Es un ser con libre albedrío, libre elección, conformado por múltiples factores que se combinan para influir en la construcción de su persona, un ser complejo que posee ideas propias, creencias, valores, formula planes de manera consciente e intencionadamente. Por lo tanto es totalmente responsable de sus sentimientos, pensamientos y acciones, es decir, son plenas elecciones. La Psicoterapia Gestalt, posee una visión humanista y a su vez holística ya que se encuentra centrada en la toma de conciencia y en reencuentro del consultante con su cuerpo emocional, físico y social, integrando los elementos que humanamente lo conforman y que se han bloqueado a lo largo de la vida y han formado corazas, impidiendo el desarrollo pleno y la satisfacción de las propias necesidades. La terapia Gestalt ofrece a través de herramientas metodológicas y técnicas precisas, vivenciar un proceso de crecimiento personal en el que el consultante logre experienciar la resolución de un ciclo que se percibe cotidianamente como una dificultad, como puede ser un proceso de duelo, el rompimiento de pareja, cambio de trabajo, situaciones familiares, abusos, violencia, estrés, depresión entre otros, que se pueden manifestar en preocupaciones, un pobre autoconcepto y/o baja autoestima, ansiedad, sentimientos de tristeza, desconsuelo, irritación, enojo, frustración, adicciones entre otros.

Buen análisis......
14/09/2026

Buen análisis......

El cantante e influencer Insulini al ser elogiado dijo: “Si, fui el promedio más alto de mi generación, pero se ingoran los privilegios que tuve, es algo de lo que no se habla mucho, mi mamá me recibía siempre con comida, ella me mantenía y podía dedicarme 100% al estudio, no batallaba.”

🎓 Insulini fue el promedio más alto de su carrera. Y él mismo lo dice sin filtro: no fue solo esfuerzo.

💬 "Tuve privilegios de los que no se habla", confiesa. Su mamá le tenía comida lista siempre, lo mantenía, no tenía que trabajar. Vivía cerca de la escuela, así que se olvidó del Metro, de las dos horas paradas en el transporte público cada día. Llegaba en bici, estudiaba, descansaba. Podía dedicarse al 100% a sus clases.

🤔 Y ahí lanza la pregunta incómoda: ¿cuántos estudiantes tienen esa misma libertad? Muchos se levantan de madrugada, trabajan para mantener a su familia, llegan desvelados al salón... y por más que se esfuercen, el cansancio y el estrés les cobran factura en las calificaciones.

📊 Su conclusión es directa: no todos entran al salón de clases en las mismas condiciones. Unos arrancan con ventaja, otros cargan con el doble de trabajo solo para sentarse en el mismo pupitre.

❤️‍🩹🏆
14/09/2026

❤️‍🩹🏆

DX
13/09/2026

DX

😂No es lo mismo preguntar “¿cómo te sientes?” que responder “¿cómo me siento? 🥲🧠😄✨️😝
12/09/2026

😂No es lo mismo preguntar “¿cómo te sientes?” que responder “¿cómo me siento? 🥲🧠

😄✨️😝

10 de septiembre "Día Mundial para la Prevención del Suicidio".💛 Hoy no quiero hablar del suicidio desde las etiquetas.Y...
11/09/2026

10 de septiembre "Día Mundial para la Prevención del Suicidio".

💛 Hoy no quiero hablar del suicidio desde las etiquetas.

Ya no quiero escuchar que suicidarse es un acto de valentía, de cobardía, de debilidad o de falta de fe.
No es la puerta fácil. No es la puerta falsa.

Quiero que dejemos de juzgar desde la moral y empecemos a mirar lo que hay detrás.

Hablemos de las violencias, de las desigualdades, de las brechas sociales, de la precariedad económica y laboral, de la falta de oportunidades, de las redes de apoyo que no existen o que se rompieron, de las familias que también pueden ser espacios de dolor, del aislamiento y de todo aquello que puede llevar a una persona a experimentar una profunda desesperanza.

Muchas veces no estamos frente a alguien que “no quiso vivir”, sino frente a alguien que dejó de encontrar cómo seguir viviendo con el sufrimiento que estaba cargando.

Y ahí es donde debemos poner la mirada.

No para justificar.
No para romantizar.
No para señalar.

Para comprender, prevenir y acompañar.

Abramos los ojos. Aprendamos a reconocer las señales de riesgo. Preguntemos. Escuchemos sin juzgar. Construyamos redes de apoyo antes de que una persona sienta que ya no tiene ninguna.

La prevención del suicidio también implica preguntarnos qué tipo de sociedad estamos construyendo y qué estamos haciendo para que nuestras personas puedan vivir una vida digna, plena y con salud mental y emocional.

💛 Menos etiquetas. Más comprensión.
Menos juicio. Más escucha.
Menos silencio. Más redes de apoyo.

Como psicóloga, hoy elijo hablar de prevención desde la dignidad, la empatía y la responsabilidad social.

Psic. Tania Galera

Si, corazón .
10/09/2026

Si, corazón .

💜 Las infancias merecen crecer sin miedo.La violencia sexual infantil deja huellas profundas en la vida y en la salud me...
08/09/2026

💜 Las infancias merecen crecer sin miedo.

La violencia sexual infantil deja huellas profundas en la vida y en la salud mental. Por eso, escuchar, creer, proteger y actuar no es exagerar, es cuidar.

Que nunca normalicemos el silencio frente a la violencia.

Proteger a una infancia también es construir una sociedad más sana y más justa.

— Tania Galera | Psicóloga



11/08/2026

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