03/08/2026
¿El reposo total siempre es la mejor opción
después de una lesión?
En muchos casos, no.
Cuando está bien orientado y adaptado a la fase de recuperación, el movimiento puede formar parte del proceso de rehabilitación
La clave no es solo detenerse o continuar, sino entender qué tipo de carga, en qué momento y con qué objetivo puede ser adecuada.
Cada lesión requiere una evaluación individualizada.
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