P.M. Acompañamiento Psicológico

28/05/2026

A veces se les olvida a los conocidos que también somos humanos... 😅😂😂🥲

27/05/2026

¿Tu cuerpo no está en peligro, pero actúa como si lo estuviera todo el tiempo? 👀

La hipervigilancia no siempre se nota en pensamientos 🧠 también en el cuerpo: tensión, cansancio, dificultad para relajarte.
Es un sistema nervioso que no ha aprendido a sentirse seguro. 🫂

Sigue mi página y pon en los comentarios: ¿Qué herramientas usas para relajarte en tus momentos de caos? 🥰

26/05/2026

¿Papás Helicóptero? 👀 conoce el término... y tu... ¿te sientes identificado? ✨️

| La parental puede impactar negativamente en la toma de decisiones, resolución de problemas y autonomía de los hijos.
¿Cuáles son estas conductas y cómo prevenirlas?
Te compartimos este artículo sobre el tema: https://bit.ly/4cCXAD9

25/05/2026

🪻La hipervigilancia en las relaciones aparece cuando la ansiedad nos lleva a estar en constante alerta: revisando mensajes, interpretando silencios, buscando señales de abandono o traición. Aunque nace del deseo de proteger el vínculo, termina generando desgaste, desconfianza y distancia emocional. 🫂

💫 En terapia, trabajamos para reconocer estas conductas, comprender el origen de la inseguridad y aprender a construir relaciones basadas en confianza, comunicación y respeto mutuo. El amor florece cuando dejamos de vigilar y empezamos a confiar. 💜

Y a ti... ¿Qué te ayuda a sentir confianza en tu relación?

20/05/2026

Feliz Día a todos mis colegas ♥️

15/05/2026

Feliz Día a todos los Educadores/as 🥰

14/05/2026

🌿La maternidad no significa olvidarse de una misma.
La salud mental maternal es la base para criar con amor, paciencia y resiliencia. ♥️
Reconocer tus emociones, pedir apoyo y darte espacios de autocuidado no es egoísmo, es un acto de amor que fortalece el vínculo con tu hijo y te permite acompañarlo desde la calma y la plenitud.🪻

06/05/2026

✨️ Adaptarse a nuevas situaciones no significa olvidar nuestra esencia, sino aprender a integrar lo desconocido con lo que ya hemos construido. Cada transición (una mudanza, un nuevo trabajo, la llegada de un hijo/a, una pérdida o un comienzo inesperado)nos invita a descubrir recursos internos que fortalecen nuestra resiliencia. ✨️

🌱 En terapia, acompañamos a las personas a reconocer sus emociones, validar sus miedos y transformar la incertidumbre en oportunidad. El cambio puede ser desafiante, pero también abre caminos de crecimiento y esperanza. ♥️

29/04/2026

DINÁMICA: Escribe en los comentarios una palabra que represente tu manera de adaptarte a los cambios. 🫶🏼

¿Cuál ha sido el cambio más significativo en tu vida y qué aprendiste de él?

21/04/2026

Llevo días pensando cómo ayudarles mejor desde P.M. Acompañamiento Psicológico 🫶🏼

Y caí en cuenta: ¿y si mejor les pregunto a ustedes? ✨️ ¿De qué tema les gustaría que hablemos aquí...?

Ansiedad, relaciones de pareja, autoestima, duelo, poner límites, etc...?

No hay pregunta tonta. Déjamela aquí abajo y los 3 temas más votados se vuelven contenido la próxima semana. Promesa 🫱🏼‍🫲🏾

Imágen para no morir ignorada 🙈