14/11/2025
Me comentó que toda su vida ha ido con nutriólog@s y nunca baja de peso, abandona, vuelve a comenzar.
Y sí, no llevamos una gran reducción de peso pero ¿a quién le importa cuando el cambio visual es tan evidente?
El error ha sido enfocarse únicamente en el peso y en los datos de bioimpedancia. Y es normal, la presión que ejerció la sociedad en las mujeres sobre el peso corporal ha sido grande. Pero evaluar el progreso de manera más holística, con diversas métricas, siempre trae mejor información a la luz.
Estamos trabajando en cambiar la mentalidad centrada exclusivamente en el peso, en el corto plazo, y en el perfeccionismo excesivo.
