Sportho Is

18/06/2026

¿Sabías que una ruptura de ligamento cruzado anterior no siempre requiere cirugía? 🤔

11/06/2026

¿Te evalúan con mediciones antropométricas o con bioimpedancia?

Ambas herramientas ayudan a conocer tu composición corporal, pero tienen diferencias importantes.

La doctora Gaby Reyes explica cuáles son y sus beneficios.

07/06/2026

28/05/2026

El dolor lumbar puede aparecer por diversas causas.
Aquí te explicamos las más comunes y cómo aliviarlo para mejorar tu calidad de vida y movimiento.

25/05/2026

Muchos atletas consumen suplementos sin realmente saber qué contienen o qué tan seguros son.

Existen los aprobados y respaldados científicamente, otros que pueden utilizarse con control, algunos que están “en la rayita” del doping por la poca información que existe, y otros que incluso podrían dar positivo en un antidoping.

Por eso, siempre deben consumirse bajo supervisión profesional.

22/05/2026

Ahora nos tocó atender a un gran amigo y referente del deporte, alguien que durante muchos años ha apoyado y ayudado a muchas personas en el mundo del entrenamiento y el acondicionamiento físico: Oswaldo “Chito” Aguirre.

Tras concluir su etapa como deportista de alto rendimiento, Chito presenta una lesión en la rodilla derecha, por lo que trabajamos en un tratamiento enfocado en preservar la articulación, disminuir el dolor y mejorar su calidad de vida.

El tratamiento consiste en la aplicación de plasma rico en plaquetas, complementado con sesiones de ondas de choque, buscando una recuperación integral y menos invasiva.

17/05/2026

¿Has oído hablar del “Entrenamiento Invisible”?

No todo sucede dentro del gimnasio o la cancha. Las otras 22 horas del día también cuentan.

Sueño, alimentación, hidratación, descanso y las actividades diarias forman parte del proceso que complementa tu entrenamiento y rendimiento físico.

Aquí, la Nutrióloga Gaby Reyes explica por qué el “entrenamiento invisible” puede marcar la diferencia en tus resultados.

14/05/2026

¿Sufres de dolor en el talón al caminar?
¿Te cuesta apoyar la planta del pie, especialmente en la parte trasera del arco?

La fascitis plantar es un padecimiento más común de lo que parece y puede afectar tu movilidad y calidad de vida.

Con un tratamiento adecuado, terapia física, control de peso y seguimiento profesional, es posible recuperarse sin necesidad de llegar a cirugía.

Está es nuestra participación en el programa de Cada Día de Televisa Chihuahua.

10/05/2026

¡Muy feliz día a todas las mamás!

07/05/2026

Esta semana, en nuestra participación en el programa Cada Día de Televisa Chihuahua, hablamos sobre la importancia de que los adultos mayores se mantengan activos físicamente, realizando ejercicio de acuerdo con sus capacidades y condición física.

La actividad física adecuada puede ayudar a fortalecer huesos y músculos, mejorar el equilibrio y reducir el riesgo de caídas o lesiones que, en muchos casos, pueden terminar en una intervención quirúrgica.