Mi salud mi mente

10/09/2026

22/05/2026

La escucha, el acompañamiento y entendimiento guiado de mi parte, el que en esté tu espacio te sientas cómodo y seguro, jamás serás juzgado, te enseñaré técnicas para que puedas sobrellevar tu situación, no estás solo, siempre es un placer acompañarte en tu proceso.
la calidez y el bienestar tuyo es primero.

¿A que me ayudara la terapia?

A mejor la calidad de vida.
Aumentar el bienestar, personal, social, laboral y familiar.
Disminuir emociones negativas.
Aumentar la relajación.
Al autocontrol.
A llevar una vida más feliz , saludable y productiva.
A tener cambios en conducta positiva.
A aumentar el autoestima.
A tener manejo de las emociones.
A entenderme más.
A ser más empatico y a superar situaciones difíciles.
A el adecuado manejo de un duelo o una perdida.
A controlar mis impulsos.
A manejar adecuadamente situaciones de violencia.
A enfrentar miedos.
Recuerda que cada ser humano es diferente y cada proceso es distinto, podremos emplear técnicas y herramientas, las que sean más adecuadas para ti.

Agenda tu cita no esperes un día más, tú eres primero al 6145348973

20/05/2026

Gracias a cada persona que me ha permitido acompañar una parte de su historia.

-Psic. Estefanía Reyes 🤍

20/05/2026

Muchas personas viven creyendo que “reaccionan demasiado”, cuando en realidad su sistema nervioso aprendió a mantenerse en alerta para sobrevivir.

El trauma no siempre viene de un solo evento fuerte.
A veces nace de años de ansiedad, abandono emocional, estrés constante, críticas, miedo o dolor no expresado.

Tu cerebro adapta mecanismos para protegerte…
aunque después eso termine afectando tus emociones, relaciones y tranquilidad.

Sanar también implica comprender cómo tu mente y tu cuerpo aprendieron a sobrevivir.

¿Te ha pasado sentir esto?

Estoy para guiarte
Psic. Estefanía Reyes 🌱

16/08/2025

“Desde la neuropsicología sabemos que el cerebro funciona como un sistema eléctrico: si lo sobrecargamos, se bloquea. Tomarte unos minutos de calma en la mañana ayuda a regular tus niveles de atención, memoria y emoción. No es perder tiempo, es darle a tu mente la energía que necesita para el resto del día.” 🌞🧠

17/07/2025

Como psicóloga, lo escucho todo el tiempo:
‘No quiero que me vean mal’,
‘Siento que si me detengo, me voy a caer’,
‘Ya ni sé quién soy’.
Y te entiendo.
No estás solo ni sola.
Este es un espacio donde puedes bajar esa armadura.
Aquí hay alguien que te escucha, sin juicio, sin prisa.
Solo tú, tal como estás.
Estoy aquí, si lo necesitas.

Psicóloga Estefania Reyes 🧠🌿 Agenda tu cita 6145231977