César Raudales-Neuropsicológo Clínico

11/01/2026

🧠 ¿Qué nos dice la evidencia más reciente?

💊 Tratamiento farmacológico
Los medicamentos no “corrigen” la atención por sí solos; actúan regulando los sistemas cerebrales relacionados con la motivación, la activación y la autorregulación, facilitando un mejor control conductual y cognitivo.

😴 Importancia del sueño
Un descanso adecuado es fundamental. La falta de sueño puede incrementar la inatención, la impulsividad y la irritabilidad, incluso en niños que ya reciben tratamiento.

📱 Pantallas y TDAH
El uso excesivo de dispositivos electrónicos puede intensificar los síntomas, especialmente si interfiere con el sueño, la actividad física y las rutinas estructuradas.

Fuentes: APA (DSM-5-TR), CDC, Barkley (2022), The Lancet Psychiatry, Journal of Clinical Psychiatry, CHADD.

08/01/2026

El sistema límbico y su papel en la regulación emocional…

𝐄𝐥 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐋𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨: 𝐄𝐥 𝐂𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐄𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐥 𝐂𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 🌟

🔹𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐋𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨 🧠💭
🔹Procesamiento de emociones (miedo 😱, placer 😊, amor ❤️)
🔹Regulación del comportamiento y la motivación 💪
🔹Formación y consolidación de la memoria emocional 📚
🔹𝐄𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐮𝐫𝐚𝐬 𝐈𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞𝐬 🌈
🔹𝐀𝐦𝐢́𝐠𝐝𝐚𝐥𝐚: procesamiento del miedo y la ansiedad 😬
🔹 𝐇𝐢𝐩𝐨𝐜𝐚𝐦𝐩𝐨: formación de memorias 🧠
🔹𝐍𝐮́𝐜𝐥𝐞𝐨 𝐚𝐜𝐜𝐮𝐦𝐛𝐞𝐧𝐬: recompensa y placer 🎉
🔹𝐂𝐨́𝐫𝐭𝐞𝐱 𝐜𝐢𝐧𝐠𝐮𝐥𝐚𝐝𝐨: regulación emocional y toma de decisiones 🤔
🔹𝐈𝐦𝐩𝐚𝐜𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐥𝐚 𝐕𝐢𝐝𝐚 𝐃𝐢𝐚𝐫𝐢𝐚: 💡
🔹Influencia en las decisiones y comportamientos 🤝
🔹 Regulación del estrés y la ansiedad 😌
🔹 Importancia en la formación de vínculos emocionales 💕
🔹𝐂𝐮𝐢𝐝𝐚𝐝𝐨 𝐲 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐋𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨 🌿
🔹 Prácticas de mindfulness y meditación 🧘‍♀️
🔹Ejercicio físico regular 🏋️‍♀️
🔹Conexiones sociales saludables 🤝

¡𝐄𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐥𝐢́𝐦𝐛𝐢𝐜𝐨: 𝐝𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐥𝐚𝐬 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐛𝐫𝐚𝐧 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐲 𝐝𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐝𝐨 𝐚 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐬! 🌟

07/01/2026

Cerebro, conducta y alimentación: una relación clave.

05/11/2025

“Neuroplasticidad diaria: tus rutinas están esculpiendo tu mente.”

Tu cerebro cambia cada día… ¡literalmente!

Un nuevo estudio publicado en PLOS Biology siguió durante 133 días a una persona que registró su sueño, ejercicio, respiración, ritmo cardíaco, estado de ánimo y hasta su actividad cerebral en resonancia magnética funcional.

¿El hallazgo?

La conectividad de su cerebro cambiaba día a día según cómo había dormido, cuánto se había movido, cómo había respirado o incluso el clima y el estado de ánimo de días anteriores.

Los efectos del sueño o la actividad física podían sentirse en el cerebro hasta 15 días después.

En días con peor sueño o más inactividad, su red neuronal por defecto (DMN) y la red fronto-parietal —claves en memoria y atención— se “desincronizaban”.

Cuando su sistema nervioso autónomo estaba más equilibrado (mejor variabilidad cardíaca y respiración), su cerebro mostraba mayor eficiencia global.

En otras palabras:

Cada noche que duermes mal, cada día que pasas sin moverte o te estresas demasiado, tu cerebro reconfigura sus conexiones. No eres el mismo hoy que ayer… ni que hace dos semanas.

Cuidar tu sueño, moverte, respirar con calma y manejar el estrés literalmente remodela tu cerebro.

Neuroplasticidad cotidiana: el poder de cambiar tu mente empieza con tus hábitos más simples.

Fuente:
Triana, A., Salmi, J., Hayward, N., Saramäki, J., & Glerean, E. (2024). Longitudinal single-subject neuroimaging study reveals effects of daily environmental, physiological, and lifestyle factors on functional brain connectivity. PLOS Biology, 22(10), e3002797. https://doi.org/10.1371/journal.pbio.3002797

07/10/2025

🧠 FUNCIONES EJECUTIVAS PRINCIPALES

🟦 1. Memoria de trabajo
Permite retener y manipular información temporalmente mientras se realiza una tarea.
Es esencial para comprender instrucciones, realizar cálculos mentales y resolver problemas.
Participa en procesos como la lectura comprensiva, la escritura organizada y el razonamiento lógico.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza prefrontal dorsolateral y corteza parietal posterior.

🟧 2. Control inhibitorio
Habilidad para detener respuestas automáticas o impulsivas ante estímulos internos o externos.
Permite mantener la atención, controlar la conducta, y regular emociones.
Es clave para la autorregulación, la tolerancia a la frustración y la adaptación social adecuada.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza orbitofrontal, corteza prefrontal ventrolateral y ganglios basales.

🟩 3. Flexibilidad cognitiva
Capacidad para cambiar de estrategia o punto de vista ante nuevas demandas o errores.
Facilita la resolución de problemas, el pensamiento creativo y la adaptación al cambio.
Permite ajustar la conducta según el contexto y las consecuencias.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza prefrontal medial, corteza cingulada anterior y corteza parietal.

🟨 4. Planificación y organización
Permite anticipar resultados, definir metas y establecer secuencias de acciones para alcanzarlas.
Implica priorizar tareas, usar estrategias y monitorear el progreso hacia un objetivo.
Fundamental para la autonomía, el rendimiento académico y la gestión del tiempo.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza prefrontal dorsolateral y parietal superior.

🟪 5. Monitorización (autocontrol cognitivo)
Capacidad para evaluar el propio desempeño y detectar errores durante una tarea.
Permite ajustar estrategias y mejorar la eficacia cognitiva.
Contribuye al desarrollo del juicio crítico y el aprendizaje autorregulado.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza cingulada anterior y corteza prefrontal medial.

🟥 6. Toma de decisiones
Proceso de evaluar alternativas y elegir la opción más adecuada según metas y consecuencias.
Implica el equilibrio entre razonamiento lógico y valoración emocional.
Afectada por la impulsividad, el estrés o las lesiones orbitofrontales.
Áreas cerebrales involucradas: Corteza orbitofrontal y ventromedial, junto con la amígdala y el sistema límbico.

11/09/2025

28/06/2025

🧠 Funciones del nervio vago en la cognición!!!!

1. Modulación del estado emocional y atención
El nervio vago participa en la regulación del sistema nervioso autónomo, especialmente promoviendo el estado parasimpático ("descanso y digestión").

La actividad vagal alta (medida a menudo como alta variabilidad de la frecuencia cardíaca, HRV) se asocia con:

Mayor control ejecutivo.
Mejor regulación emocional.
Atención sostenida.
Mayor flexibilidad cognitiva.

Este vínculo se explica por la teoría polivagal (Stephen Porges), que propone que el nervio vago está implicado en respuestas de calma, afiliación social y ajuste emocional que influyen en la cognición.

2. Influencia sobre la memoria.

El nervio vago puede modular la consolidación de la memoria emocional, especialmente a través de su influencia en la amígdala y el hipocampo.

Se ha observado que la estimulación vagal (tanto invasiva como no invasiva) puede mejorar la memoria episódica y el aprendizaje verbal.

3. Efecto sobre la toma de decisiones y procesamiento social.

La regulación vagal está relacionada con la toma de decisiones adaptativa en contextos sociales y emocionales.

Las personas con mejor tono vagal tienden a tener mayor empatía, teoría de la mente y mejor capacidad para interpretar emociones ajenas.

4. Comunicación intestino-cerebro.

El nervio vago es la vía principal de la interconexión intestino-cerebro (gut-brain axis), que afecta funciones cognitivas a través de:

Microbiota intestinal.
Inflamación sistémica.
Producción de neurotransmisores (como serotonina).

La disfunción vagal puede relacionarse con trastornos cognitivos y del estado de ánimo, como ansiedad, depresión o niebla mental.

5. Estimulación vagal (VNS) en trastornos neurológicos y cognitivos.

La estimulación del nervio vago (VNS) ha sido aprobada como tratamiento para:

Epilepsia resistente al tratamiento.
Depresión mayor resistente.

También se investiga su uso para mejorar funciones cognitivas en pacientes con:

Enfermedad de Alzheimer.
Déficit de atención.
Trastornos del lenguaje post-ictus.

𝐍𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨 𝐕𝐚𝐠𝐨 𝐲 𝐂𝐨𝐠𝐧𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧: 𝐔𝐧𝐚 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞𝐣𝐚 🧠
👉🏻 El nervio vago es un nervio craneal que juega un papel importante en la regulación de diversas funciones corporales, incluyendo la cognición. La relación entre el nervio vago y la cognición es compleja y multifacética.

𝐅𝐮𝐧𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐂𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐚𝐬 𝐀𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐝𝐚𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥 𝐍𝐞𝐫𝐯𝐢𝐨 𝐕𝐚𝐠𝐨

El nervio vago está involucrado en varias funciones cognitivas, incluyendo:

✅𝐀𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧: El nervio vago ayuda a regular la atención y la concentración.
✅𝐌𝐞𝐦𝐨𝐫𝐢𝐚: La estimulación del nervio vago puede mejorar la memoria y el aprendizaje.
✅𝐀𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞: El nervio vago está involucrado en la consolidación de la memoria y el aprendizaje.
✅𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥: El nervio vago ayuda a regular las emociones y reducir el estrés.

𝐌𝐞𝐜𝐚𝐧𝐢𝐬𝐦𝐨𝐬 𝐒𝐮𝐛𝐲𝐚𝐜𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬

La relación entre el nervio vago y la cognición se debe a varios mecanismos subyacentes, incluyendo:

➡️𝐋𝐢𝐛𝐞𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐦𝐢𝐬𝐨𝐫𝐞𝐬: El nervio vago libera neurotransmisores como la acetilcolina y la dopamina, que juegan un papel importante en la cognición.
➡️𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐚𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧: El nervio vago ayuda a regular la inflamación cerebral, lo que puede afectar la cognición.
➡️𝐂𝐨𝐦𝐮𝐧𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐥 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨 𝐲 𝐞𝐥 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨: El nervio vago facilita la comunicación entre el cerebro y el cuerpo, lo que puede influir en la cognición.

🔹 𝐈𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 𝐂𝐥𝐢́𝐧𝐢𝐜𝐚𝐬

La relación entre el nervio vago y la cognición tiene implicaciones importantes para el tratamiento de diversas afecciones neurológicas y psiquiátricas, incluyendo:

➡️Trastornos cognitivos: La estimulación del nervio vago puede ser una terapia prometedora para tratar trastornos cognitivos como la enfermedad de Alzheimer.
➡️Trastornos del estado de ánimo: La regulación del nervio vago puede ser importante para tratar trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.

En resumen, el nervio vago juega un papel importante en la cognición, y su disfunción puede estar relacionada con diversas afecciones neurológicas y psiquiátricas. La investigación sobre el nervio vago y la cognición puede tener implicaciones importantes para el tratamiento de estas afecciones.

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

24/06/2025

La disgrafía es un trastorno del aprendizaje que afecta la habilidad para escribir de manera clara, coherente y legible. Puede presentarse en la formación de letras, la ortografía, la gramática o la organización de las ideas al escribir.

📌 Causas de la disgrafía

La disgrafía puede tener diversas causas, que pueden agruparse en dos tipos principales:

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🧠 1. Neurológicas (disgrafía primaria)

Esta forma de disgrafía está relacionada con alteraciones en el desarrollo del sistema nervioso central.
• Trastornos del neurodesarrollo (como el TDAH, trastorno del espectro autista, dislexia).
• Déficit en la motricidad fina, coordinación mano-ojo o control muscular.
• Problemas en el procesamiento del lenguaje escrito.
• Inmadurez cerebral en áreas responsables de la escritura.

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🎓 2. Ambientales o educativas (disgrafía secundaria o adquirida)

Surge como consecuencia de factores externos o aprendizajes deficientes.
• Falta de enseñanza adecuada en lectoescritura.
• Ambientes poco estimulantes en la infancia temprana.
• Problemas emocionales o ansiedad escolar.
• Desuso o poco entrenamiento en habilidades gráficas.

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❗️También puede haber causas mixtas:
• Por ejemplo, un niño con TDAH que además no ha tenido una buena enseñanza en escritura puede presentar una disgrafía más severa.

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🧩 Tipos relacionados
• Disgrafía motora: Problema en el trazo de las letras por mala coordinación motora.
• Disgrafía lingüística: Dificultades para organizar ideas, usar la gramática o escribir con coherencia.
• Disgrafía mixta: Combina aspectos motores y lingüísticos.

🧠 ¿Qué trabaja la neuropsicología en la disgrafía?
1. Funciones ejecutivas
• Planificación de la escritura
• Organización de ideas
• Control de impulsos (para evitar escritura apresurada)
• Memoria de trabajo (para retener reglas ortográficas o ideas al escribir)
2. Procesamiento visoespacial y visual-motor
• Coordinación entre lo que se ve y cómo se ejecuta el trazo
• Percepción de forma, tamaño y orientación de letras
3. Atención sostenida y selectiva
• Mantenerse enfocado durante tareas largas de escritura
4. Motricidad fina y grafomotricidad
• Precisión en el uso del lápiz o bolígrafo
• Fluidez del trazo y presión adecuada

19/06/2025

🎯 Funciones Generales de la Dopamina:
*Regulación del movimiento.
*Motivación y placer.
*Control de la prolactina.
*Funciones cognitivas y emocionales.

𝗗𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 🧠🧬

👉🏻La dopamina es un neurotransmisor que juega un papel fundamental en el sistema nervioso central. Es producida por las neuronas dopaminérgicas en varias regiones del cerebro, como la sustancia negra, el núcleo accumbens y la corteza prefrontal.

𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝗽𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮:

1. 𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮: La dopamina está involucrada en la regulación de la motivación, el placer y la recompensa. Ayuda a evaluar la importancia de los estímulos y a decidir si son merecedores de atención.
2. 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗰𝗼𝗼𝗿𝗱𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻: La dopamina es esencial para el control del movimiento y la coordinación. Ayuda a regular la actividad muscular y a mantener el equilibrio.
3. 𝗔𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗲𝗻𝘁𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻: La dopamina ayuda a regular la atención y la concentración. Ayuda a filtrar la información irrelevante y a enfocarse en los estímulos importantes.
4. 𝗘𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘆 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼: La dopamina está involucrada en la regulación de las emociones y el estado de ánimo. Ayuda a regular la respuesta al estrés y a mantener un estado de ánimo positivo.
5. 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝘇𝗮𝗷𝗲 𝘆 𝗺𝗲𝗺𝗼𝗿𝗶𝗮: La dopamina ayuda a regular el aprendizaje y la memoria. Ayuda a consolidar la información en la memoria a largo plazo.
6. 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼: La dopamina ayuda a regular el ciclo del sueño y la vigilia.
7. 𝗥𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗼: La dopamina ayuda a regular el apetito y la saciedad.

Alteraciones en la producción o función de la dopamina han sido relacionadas con diversas enfermedades y trastornos, como:

- Enfermedad de Parkinson
- Esquizofrenia
- Trastorno bipolar
- Depresión
- Adicciones
- Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH)

En resumen, la dopamina es un neurotransmisor fundamental que juega un papel crucial en diversas funciones cerebrales, incluyendo la motivación, el movimiento, la atención, las emociones y el aprendizaje.

https://www.neurocienciaspuebla.net/talleres

12/05/2024

TDAH 🧠

TDAH y el cerebro.

Fuente:https://www.additudemag.com/wp-content/uploads/2021/11/How-the-ADHD-Brain-Works.pdf

03/05/2024

🧠 💡 ‼️‼️