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Ortotrauma Dr. Paz

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Ortotrauma Dr. Paz

Médico Cirujano Militar, especialista en Ortopedia y Traumatología.
(1)

04/08/2026

“ESCUCHA” a tus rodillas, escucha a tu cuerpo. No esperes a que el daño sea irreversible. 🙏🏻🫀🧠👨🏻‍⚕️

04/08/2026

Jeremías 33:3 🫡✝️🫀🧠⚒️🦵🏻🩻🦴🇲🇽👨🏻‍⚕️👩🏻‍⚕️

04/08/2026

¡Ojoooo! 👀, ¡atención! 👂🦻🦵🏻🦿💪🏼🦾🏋🏻🏋️‍♀️🏋️‍♂️ 614 397 4110

26/07/2026

¡Feliz fin de semana! ⚒️🦴🫶🏻❤️🇲🇽🤝🩻✝️

24/07/2026

¡GRACIAS POR SU CONFIANZA!
Nos vemos mañana 🫶🏻❤️🫀⚒️🦴🩻🇲🇽🙂

16/07/2026

GRAN EQUIPO. 🫶🏻❤️🇲🇽⚒️🦴🦿🏥✝️

14/07/2026

¡FELIZ MARTES! 🫶🏻❤️🇲🇽🦴🦿✝️🙂🫡
¡GRACIAS POR SU CONFIANZA!

11/07/2026

💪 ¿Tienes más de 60 años? ¡El ejercicio de fuerza puede cambiar tu vida! 👴👵 (El del video tiene 70 años). 🇲🇽 614 816 0660

Muchas personas creen que levantar peso es solo para jóvenes. La realidad es que después de los 60 años es una de las mejores inversiones para tu salud.

✨ 7 beneficios del trabajo de fuerza:

💪 1. Más fuerza para caminar, subir escaleras y realizar tus actividades con mayor facilidad.

🦴 2. Huesos más fuertes, disminuyendo el riesgo de osteoporosis y fracturas.

⚖️ 3. Mejor equilibrio, ayudando a prevenir caídas.

❤️ 4. Corazón más saludable, favoreciendo el control de la presión arterial, la glucosa y el colesterol.

🧠 5. Mente más activa, apoyando la memoria y la concentración.

😊 6. Mejor estado de ánimo, con mayor energía, confianza e independencia.

🛡️ 7. Sistema inmunológico más fuerte, además de conservar la masa muscular y mejorar la calidad de vida.
👨‍⚕️ Recuerda: Nunca es tarde para empezar. Con un programa de ejercicios adaptado a tu condición física y supervisado cuando sea necesario, puedes ganar salud, movilidad e independencia.

¡Muévete hoy para disfrutar un mejor mañana! 💙

04/07/2026

¡Nos vemos en un ratito! ⏳️⚒️🦴🦿💪🏻🤝🏻
614 397 4110, 614 608 9606, 614 816 0660 📱
Trasviña y Retes 5506. Col Panamericana. Chihuahua, Chihuahua 🇲🇽

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