Psicóloga Laila Avila

Psicóloga Laila Avila Psicóloga y Terapeuta familiar Lic.

Laila Sarahi Avila Herrera es psicóloga y terapeuta enfocada al área clínica, cuenta con consultorio particular dedicado al trabajo de terapia individual y familiar, impartiendo platicas informativas, difusión, talleres y grupos de autoayuda, además de su trabajo particular en consultorio labora en Cruz Roja Mexicana en el área de atención psicológica. "Mi trabajo es un espacio dedicado a la bús

queda de armonizar internamente y mejorar las relaciones con otros en acompañamiento de terapia confiable y efectiva para el descubrimiento de la resiliencia propia"

12/08/2026

A veces quieres entender tanto lo que te pasa…

que terminas alejándote de lo que realmente estás sintiendo

Haz una pausa.

No necesitas explicarlo
No necesitas resolverlo

Solo pregúntate:

¿Qué está sintiendo mi cuerpo ahora mismo?
La tensión, el n**o en la garganta, el pecho apretado, ese cansancio que no sabes explicar…

Tu cuerpo también habla

Y aprender a escucharlo puede ayudarte a hacer una pausa antes de reaccionar desde la ansiedad o desde el piloto automático.

Este es uno de los recursos que podemos trabajar en terapia: aprender a reconocer lo que sientes, comprender qué hay detrás y desarrollar nuevas formas de responder

No para controlar tus emociones

Para que puedas estar con ellas sin que tengan que controlar tu vida.

Guarda este reel para volver a él cuando necesites hacer una pausa🌷

Y sígueme si quieres aprender a relacionarte contigo desde un lugar más consciente, auténtico y libre...

Psicóloga Laila Avila👈👈👈

Si entender fuera suficiente… ya habrías cambiado.Porque sé que no te falta inteligenciaHas leídoHas escuchado podcastsH...
05/08/2026

Si entender fuera suficiente… ya habrías cambiado.

Porque sé que no te falta inteligencia

Has leído
Has escuchado podcasts
Has visto videos
Has intentado hacerlo diferente

Y, sin embargo, en ciertos momentos vuelves al mismo lugar
No porque no quieras cambiar
Sino porque los patrones no viven solo en la mente

También viven en tus emociones, en tu historia y en la forma en que aprendiste a relacionarte contigo y con los demás

Ese es el trabajo que hacemos en terapia: que aquello que hoy solo entiendes, por fin puedas vivirlo de una manera diferente🌷

Si estás lista para dejar de sobrevivir desde los mismos patrones y empezar a construir una vida con más calma, autenticidad y libertad interior, escríbeme.

Será un privilegio acompañarte en ese proceso
Psicóloga Laila Avila 👈👈👈

02/08/2026

No todas las personas necesitan terapia.

Y no todas las personas mejoran solo por ir a terapia.

Pero si llevas años leyendo, intentando entenderte, esforzándote por cambiar y aun así sientes que hay algo que te sigue deteniendo...

Quizá no te hace falta más información.
Quizá te hace falta un espacio donde no tengas que hacerlo sola.

Porque más allá de las técnicas, hay algo que sostiene cualquier proceso terapéutico: la relación que construyes con tu terapeuta.

Sentirte vista. Comprendida. Retada con respeto. Acompañada sin ser juzgada.

Si has intentado de todo, pero nunca te has permitido vivir un proceso terapéutico donde realmente conectes con quien te acompaña, tal vez este sea el siguiente paso.

Si sientes que mi forma de acompañar resuena contigo, escríbeme. 🌷

Me encantará caminar contigo hacia una vida con más calma, autenticidad y libertad interior.

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28/07/2026

A veces no le tenemos miedo a la tristeza, al rechazo o a la incertidumbre.

Lo que realmente nos da miedo... es sentirlas.

Entonces evitamos.

Nos distraemos. Nos ocupamos. Sobrepensamos. Intentamos controlar. Hacemos cualquier cosa con tal de no sentir la incomodidad.

Y sin darnos cuenta, dejamos de tenerle miedo a la emoción... para empezar a tenerle miedo al miedo.

En terapia no buscamos que dejes de sentir.
Aprendemos a entender lo que pasa en tu historia, a cuestionar lo que tu mente interpreta como una amenaza y a permanecer con tus emociones sin que ellas decidan por ti 🌷

Porque la libertad no aparece cuando desaparece el miedo.

Aparece cuando descubres que puedes sentirlo... y aun así seguir adelante 🙌

Si estás cansada de vivir evitando lo que sientes y quieres empezar a vivir con más calma, autenticidad y libertad interior, escríbeme.
Me encantará acompañarte en tu proceso terapéutico.
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Psicóloga Laila Avila

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Avenida Américas 1605 Col. Panamericana
Chihuahua
31210

Teléfono

+52 614 260 4842

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