SAVCA

12/02/2026

No es solo un impulso, ni una mala desicion, aveces es una persona agotada de huir de su propia mente.
La depresión no se ve, pero empuja
Persigue de noche, ahoga de día y va quitando fuerzas hasta que cruzar la calle parece más fácil que seguir viviendo.
No era debilidad
Era cansancio
Era pedir ayuda sin saber como hacerlo.
Si alguien a tu alrededor sonríe pero camina sola por dentro, no mires a pero lado, tu atención hace la diferencia entre la vida y el silencio eterno.
No se trata de culpar a una persona, o una institución, es reconocer que falta atención real, seguimiento y conciencia colectiva por que cuando la salud mental se minimiza, el riesgo aumenta.
Ignorar la depresión, el estrés y la ansiedad si tiene consecuencias graves.
Tu que estas esperando para brindar ayuda a tu hijo? Tu hermano, tus padres, tu amigo o vecino?
Planear suicidio toma meses, hacerlo solo 2 segundos pero el remordimiento de: Pude hacer algo... eso dura toda una vida y en tu familia puede estar el siguiente.
Paulina Frescas
Socorrista en prevención de suicidios y enfermedades mentales
614 610 3158

11/02/2026

La muerte del esposo/a es una perdida profunda que trasforma la vida.
Marcando el fin de una convivencia física pero no necesaria del vínculo emocional.
El duelo conlleva un proceso individual de dolor, que incluye incredulidad, enojo y la necesidad de redefinir la identidad propia, encontrando consuelo en los recuerdos y el amor compartido.
La ausencia se siente en los detalles diarios, la cama vacía, el silencio en casa, objetos personales que mantienen su aroma y las rutinas interrumpidas.

11/02/2026

La muerte de un amigo es una perdida profunda que deja un vacío, rompiendo la rutina de compartir vida y afecto.
Reflexionar sobre su partida implica aceptar el dolor, honrar su memoria compartiendo anécdotas y valorar la fragilidad de la existencia.
La amistad verdadera trasciende la muerte, permaneciendo el amor y los recuerdos.

11/02/2026

El duelo por separación de pareja es un proceso natural y doloroso de adaptación a una nueva realidad tras una pérdida significativa, similar a la muerte, que implica sentir tristeza, ira, negación y depresión pero también aceptación, reestructurando la vida individualmente para enfocarse en el crecimiento personal y el amor propio, siendo clave no evitar el malestar, buscar apoyo en amigos, familiares o profesionales y permitir sentir las emociones para sanar.

25/01/2026

25/01/2026

Se acerca el día del amor y la amistad y lo que para unos es día de alegría y celebración para otros es dia de tristeza y recuerdos llenos de melancolia, hablemos de duelo por la perdida de una amistad, por separación y/o divorcio o viudez.
Si te encuentras en esta situación o conoces a alguien, debes saber que no estas sol@ y que existen alternativas para ayudarte a sobre llevar tu duelo.
Estoy para escucharte y ayudarte.
Paulina Frescas
Tanatologa
614 610 3158

18/01/2026

SAVCA significa.. Sana, Ama y Vive Con Amor.
Es un programa que se hizo con la finalidad de poder ayudar a sanar lo que nos atormenta, nos quita paz y estabilidad emocional.
Con amor, paciencia y respeto orientamos a las familias a encontrar el punto débil para darle así la atención especifica y directa que nuestro paciente necesita, además ayudamos a tratar de reparar esa línea tan delgada en la comunicación entre las familias.
SAVCA no es una clínica, son sesiones y terapias qué nos permiten ir poco a poco encontrando, reparando y sanando nuestro rumbo.
SAVCA es para ti, para mi, para matrimonios, familias y para todos los que buscamos un espacio seguro para retomar el camino de nuestras vidas.
Con Cariño
Tu Tanatologa y Ssm
Paulina Frescas.
614 610 3158