Doctor Omael Terreros Ortopedia y Traumatología

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Ortopedista con alta especialidad en el diagnóstico y tratamiento de lesiones óseas, musculares y articulares. 🦴
Ayudo a mis pacientes a recuperar su movilidad y calidad de vida con tratamientos personalizados, desde opciones conservadoras hasta cirugía mínimamente invasiva.

✅ Atención profesional y cercana
✅ Valoraciones completas y explicadas con claridad
✅ Enfoque en tu bienestar a largo plazo

🏃Si después de correr, saltar o entrenar comienzas a sentir dolor en la parte posterior del tobillo, especialmente cerca...
21/08/2026

🏃Si después de correr, saltar o entrenar comienzas a sentir dolor en la parte posterior del tobillo, especialmente cerca del talón, podría existir una lesión del tendón de Aquiles.

El sobreuso y los aumentos repentinos de actividad pueden generar molestias que, si se ignoran, pueden limitar tu entrenamiento y aumentar el riesgo de una lesión mayor.

⚠️ No ignores:
• Dolor o rigidez al iniciar la actividad.
• Sensibilidad en la parte posterior del tobillo.
• Inflamación.
• Dolor que aumenta después del ejercicio.

💡 Entrenar con dolor no siempre significa que debas “aguantar”. Identificar la causa permite tratar la lesión adecuadamente y planear un regreso seguro a la actividad.

👨‍⚕️ Quiero ayudarte a seguir activo sin poner en riesgo tu movilidad.

📲 Agenda tu valoración.
💬 ¿Has sentido dolor en el talón después de entrenar?

20/08/2026

Existe un tipo de fractura vertebral llamada fractura por compresión, que puede presentarse cuando una vértebra pierde resistencia y colapsa parcialmente.

En algunos casos, puede aparecer después de un esfuerzo relativamente pequeño, especialmente cuando existe debilitamiento del hueso.

💡 Un dolor de espalda nuevo y persistente merece una valoración, especialmente si aparece después de un traumatismo o existe riesgo de fragilidad ósea.

👨‍⚕️ No quiero que esperes a que el dolor limite tu vida para atenderlo.

📲 Agenda tu consulta de valoración y revisemos el origen de tus molestias.

💬 ¿Alguna vez has pensado que un dolor de espalda podría ser algo más que una contractura?

13/08/2026

Subir escaleras debería ser una actividad cotidiana, no un reto.
Si necesitas apoyarte porque sientes dolor, debilidad o inseguridad en las rodillas, es posible que exista un problema que requiere atención.

⚠️ Algunas causas frecuentes son:
✔️ Desgaste del cartílago.
✔️ Lesión de meniscos.
✔️ Problemas en los ligamentos.
✔️ Debilidad muscular.

💡 Entre más pronto identifiques la causa, mejores serán las opciones de tratamiento.
👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu movilidad.

📲 Agenda tu consulta de valoración.
💬 ¿Subir o bajar escaleras? ¿Qué es lo que más trabajo te cuesta?

💥 El primer dolor que ignoras… suele ser el que más problemas causa despuésMuchos pacientes llegan a consulta diciendo: ...
11/08/2026

💥 El primer dolor que ignoras… suele ser el que más problemas causa después
Muchos pacientes llegan a consulta diciendo: "Solo era una pequeña molestia..."

Lo que comenzó como un dolor ocasional terminó convirtiéndose en una lesión que limitó su movilidad.

⚠️ No ignores si presentas:
• Dolor que aparece cada semana.
• Inflamación frecuente.
• Rigidez al levantarte.
• Molestias al hacer ejercicio.

💡 Tu cuerpo rara vez se equivoca cuando te envía señales.
👨‍⚕️ Una valoración oportuna puede evitar lesiones más complejas.

📲 Agenda tu consulta.
💬 ¿Cuánto tiempo llevas posponiendo revisar ese dolor?

⚠️ ¿Has notado que ya no puedes cargar el mismo peso, abrir un frasco o levantar el brazo como antes?La pérdida de fuerz...
07/08/2026

⚠️ ¿Has notado que ya no puedes cargar el mismo peso, abrir un frasco o levantar el brazo como antes?

La pérdida de fuerza no siempre se debe al cansancio o a la edad.
Puede estar relacionada con lesiones en tendones, nervios, músculos o articulaciones.

🚨 No esperes a que el dolor sea intenso para buscar ayuda.
💡 Detectar el problema en etapas tempranas puede hacer una gran diferencia en tu recuperación.

👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu fuerza y movilidad.
📲 Agenda tu consulta de valoración.

💬 ¿En qué parte de tu cuerpo has notado menos fuerza últimamente?

06/08/2026

Muchas personas piensan que el dolor solo aparece al hacer esfuerzo.
Sin embargo, cuando una articulación o la espalda duelen incluso en reposo o durante la noche, es una señal que merece atención.

🚨 Puede estar relacionado con:
✔️ Procesos inflamatorios.
✔️ Lesiones articulares.
✔️ Desgaste.
✔️ Problemas en la columna.

💡 Dormir con dolor o despertar con molestias no debería ser parte de tu rutina.

👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a encontrar la causa del problema.
📲 Agenda tu consulta de valoración.

💬 ¿El dolor aparece más durante el día o mientras descansas?

30/07/2026

🚨 Si tu cuerpo hace "clic", "crack" o "tronidos"... esto te interesa

¿Tus rodillas, hombros o cuello hacen ruido cada vez que te mueves?
Aunque muchas veces estos sonidos son normales, cuando aparecen junto con dolor, inflamación o pérdida de movilidad, pueden ser una señal de que algo no está funcionando correctamente.

⚠️ No ignores si además presentas:
✔️ Dolor al moverte.
✔️ Inflamación.
✔️ Rigidez.
✔️ Sensación de que la articulación "se atora".

💡 Un diagnóstico oportuno puede prevenir lesiones más importantes.

👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a descubrir la causa de tus molestias.

📲 Agenda tu consulta de valoración.
💬 ¿Qué articulación es la que más "truena": rodillas, cuello o dedos?

💥 ¿Te lesionaste... y nunca terminaste la rehabilitación?Este es uno de los errores más frecuentes.Muchas personas dejan...
29/07/2026

💥 ¿Te lesionaste... y nunca terminaste la rehabilitación?
Este es uno de los errores más frecuentes.

Muchas personas dejan la rehabilitación cuando el dolor disminuye...
Pero dejar el tratamiento antes de tiempo aumenta el riesgo de volver a lesionarte.
🚨 Una lesión mal rehabilitada puede provocar:

• Inestabilidad.
• Debilidad muscular.
• Dolor recurrente.
• Nuevas lesiones.

💡 Recuperarte no significa solo dejar de sentir dolor... significa volver a moverte con seguridad.

👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte a lograr una recuperación completa.

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💬 ¿Alguna vez abandonaste una rehabilitación antes de terminarla?

27/07/2026

⚠️ La realidad es que el dolor nunca debería formar parte de tu rutina.

El cuerpo está diseñado para moverse, no para vivir con molestias constantes.
Si el dolor aparece todos los días... es momento de descubrir la verdadera causa.

💡 Mientras antes actúes, mayores serán las posibilidades de recuperar tu movilidad.

👨‍⚕️ Estoy aquí para ayudarte.
📲 Agenda tu consulta.

💬 Completa la frase: "Lo que más me duele cuando termina el día es ______."

Una de las cosas que más sorprende a mis pacientes es descubrir que muchas lesiones ortopédicas no comienzan cuando apar...
24/07/2026

Una de las cosas que más sorprende a mis pacientes es descubrir que muchas lesiones ortopédicas no comienzan cuando aparece el dolor.

Generalmente el cuerpo compensa durante semanas o incluso meses.....hasta que un día ya no puede más.

Por eso es tan importante atender síntomas como:
✔️ Rigidez.
✔️ Dolor después de caminar.
✔️ Molestias al levantarte.
✔️ Inflamación recurrente.

⚠️ No esperes a que el dolor sea intenso para buscar ayuda.
👨‍⚕️ Un tratamiento oportuno puede hacer una gran diferencia.

📲 Agenda tu consulta.
💬 ¿Has ignorado algún dolor pensando que "se iba a quitar"?

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