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Mente & Alma Contenido de salud emocional

A veces esperamos tener todo claro para empezar…pero avanzar, aunque sea un poco, ya es un cambio.No necesitas ver todo ...
10/04/2026

A veces esperamos tener todo claro para empezar…
pero avanzar, aunque sea un poco, ya es un cambio.
No necesitas ver todo el camino, solo atreverte a dar el primer paso 💜

No todo pensamiento merece ser creído.Cuestiónalo, respira y date la oportunidad de mirar más allá de él.No eres tus pen...
08/04/2026

No todo pensamiento merece ser creído.
Cuestiónalo, respira y date la oportunidad de mirar más allá de él.

No eres tus pensamientos, eres quien puede aprender a escucharlos sin dejar que te dominen 💭💜

A veces la violencia no se ve como imaginamos.Empieza con comentarios que duelen, con celos que parecen “amor”, con cont...
06/04/2026

A veces la violencia no se ve como imaginamos.

Empieza con comentarios que duelen, con celos que parecen “amor”, con control disfrazado de cuidado… y poco a poco va creciendo.

El violentómetro nos ayuda a ponerle nombre a eso que incomoda, a eso que lastima, a eso que muchas veces normalizamos.

Escúchate. Si algo no se siente bien, no está bien.

Hablarlo, reconocerlo y pedir ayuda también es una forma de cuidarte 💜

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