27/12/2022
Querer salir de la depresión implica que seas responsable al poner también de tu parte con acciones como las siguientes:
-Hacer ejercicio
-Tener una alimentación saludable
- No usar dr**as ni alcohol
- Rodarse de contenido positivo
-Cuidar tu higiene del sueño
-Buscar ayuda profesional
-Si lo necesitas, tomar tus medicamentos
Si fallas en alguna acción, no te preocupes. Es normal equivocarse, pero no dejes de intentar.