21/04/2026
La autolesión es cuando una persona se hace daño físico a sí misma de manera intencional (como cortarse, quemarse o golpearse), generalmente sin buscar morir, sino como una forma de lidiar con emociones muy intensas.
Suele estar relacionada con sentimientos como tristeza profunda, enojo, ansiedad, vacío o frustración.
Algunas personas lo usan como una manera de “liberar” o controlar lo que sienten por dentro.
Puede generar alivio momentáneo, pero no resuelve el problema y puede volverse un patrón difícil de romper.
Es una señal de que la persona necesita apoyo emocional.
Lo importante es entender que no es una “llamada de atención”, sino una forma de expresar dolor que no se sabe cómo manejar de otra manera.
Si este tema tiene que ver contigo o con alguien cercano, vale la pena buscar apoyo. Hablar con un profesional puede ayudarte a encontrar formas más seguras y efectivas de manejar lo que sientes.
Nosotros podemos ayudarte, no estás solo/a
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