24/05/2026
Muchos dolores de cabeza sí pueden venir del cuello, especialmente de la zona cervical alta.
Esto pasa porque los músculos, nervios y articulaciones del cuello están muy relacionados con las zonas donde sentimos dolor en la cabeza. Cuando hay tensión, contracturas o mala postura, el dolor puede “reflejarse” hacia arriba.
Algunas causas comunes son:
* Contractura de trapecios o músculos suboccipitales
* Pasar mucho tiempo viendo el celular o computadora
* Dormir en mala posición
* Estrés y tensión muscular
* Bruxismo (apretar dientes)
* Falta de movilidad cervical
* Latigazo cervical o lesiones previas
Muchas veces el paciente siente:
* Dolor en nuca
* Dolor detrás de los ojos
* Presión en sienes
* Mareo o sensación de pesadez
* Rigidez en cuello y hombros
Incluso hay personas que creen que es “migraña” y en realidad parte del problema viene de tensión cervical.
En fisioterapia normalmente se busca:
* Relajar musculatura
* Mejorar movilidad del cuello
* Corregir postura
* Disminuir puntos gatillo
* Fortalecer músculos cervicales y escapulares
